A prática regular de atividades físicas é um importante pilar para manter a saúde em dia. O aconselhável é que seja algo prazeroso para que o sedentarismo seja deixado de lado definitivamente. Quer uma opção de atividade divertida e cheia de ginga? Conheça a capoeira!
Após um dia repleto de atividades o corpo precisa de repouso para voltar a funcionar bem pela manhã.
O ano virou e o verão já está a todo vapor . É aquele momento em que as pessoas prometem a si mesmas que passarão a ter hábitos mais saudáveis, como alimentação adequada e prática de atividade física.
Ágatha Bednarczuk Rippel, campeã mundial de vôlei de praia, medalhista de prata nos Jogos Olímpicos Rio 2016 e bolsista do Ministério do Esporte na categoria Bolsa Pódio, conversou com o site Saúde Brasil e dá dicas para quem está em uma cidade de praia e não quer ficar parado no verão.