Atividades físicas para pessoas com deficiência também ajudam o aspecto psicológico

A prática de atividades esportivas é muito indicada para quem buscam uma melhoria da saúde. E para as pessoas com alguma deficiência não é diferente. Ajuda na descoberta de potencialidades, na produção de autonomia para o autocuidado, reabilitação e na ampliação do ciclo de amizades.

Para fortalecer a importância do Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, celebrado em 3 de dezembro, o site Saúde Brasil conversou com o profissional de Educação Física Guigo Lopes, que também trabalha com pessoas com deficiência. 

"A pessoa com deficiência tende ao sedentarismo e pode ter complicações cardiovasculares ou respiratórias, por exemplo. Outros se tornam deficientes já por conta do sedentarismo e maus hábitos alimentares, quando sofrem um AVC ou amputações decorrentes de diabetes, e precisam mudar o estilo de vida", explica Guigo Lopes. "A atividade física desempenhada por pessoas com deficiência é também muito importante pela questão emocional. Existem treinos de força ou de coordenação com finalidades diferentes, que geram uma motivação muito maior. Os benefícios que eles conseguem na fisioterapia também podem conseguir no esporte, mas com uma motivação diferenciada".

O aspecto social de atividades físicas em grupo também é muito importante. "A pessoa com deficiência que chega e vê outros fazendo ganha uma motivação extra. Tome como exemplo alguém que sofre um acidente e precisa de uma cadeira de rodas para se locomover. Ele pensa que aquilo só acontece com ele e tende a entrar em um estado de solidão e infelicidade. Mas quando ele se depara com um grupo de pessoas que passou pelo mesmo que ele, por vezes há décadas, e que pratica esportes, aprende a lidar melhor com essa dificuldade. A pessoa passa a enfrentar essa deficiência com outra perspectiva. Ele sente uma sensação de capacidade que antes não tinha", aponta Lopes.

Vídeos

O atleta paralímpico Guilherme Costa, medalhista no tênis de mesa nos Jogos Rio 2016, dá dicas para pessoas com deficiência que querem começar a praticar esportes:

Conheça o tênis de mesa paralímpico