Alerta: você pode estar consumindo quase o dobro de sal do que deveria
Fique de olho: aquela pitadinha extra pode comprometer sua saúde
Fique de olho: aquela pitadinha extra pode comprometer sua saúde
Nem só da carne depende o seu consumo diário de proteínas
Uma boa saúde na fase adulta começa a ser definida nos primeiros anos de vida
Fáceis, baratos, restritivos, sem carboidratos: será que os regimes que prometem resultados rápidos e outros milagres funcionam?
Você vai terminar de ler esse texto e correr para preparar essa receita
Comer bem ajuda tanto no sucesso do tratamento quanto na diminuição dos sintomas
Recado do dia: os talos, cascas e sementes que costumam ir para o lixo têm algo a te dizer
São baratos e fáceis de fazer no liquidificador. Molhos de abacate, erva-doce, coentro, curry, hortelã, mostarda e mais
Eles não são atalhos para o emagrecimento nem são recomendados à dieta da população saudável
A quantidade ideal de água para ingestão diária é individual. Confira algumas dicas de como tomar mais água ao longo do dia
Para saber o tipo de queijo mais adequado, o ideal é consultar a tabela nutricional e a lista de ingredientes para escolher os menos calóricos e com menores teores de gordura e sódio
Os benefícios à saúde da criança e da mãe são os melhores motivos para amamentar. Além disso, o vínculo afetivo que se cria no ato da amamentação acompanha mãe e filho para o resto da vida
Recado do dia: os talos, cascas e sementes que costumam ir para o lixo têm algo a te dizer