Paraíba: 8,97% dos adolescentes acompanhados pelo SUS apresentam obesidade

A prática de atividades físicas e bons hábitos alimentares são maneiras eficazes de ter uma vida saudável. Em contraponto, dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional do Ministério da Saúde apontam que, dos adolescentes de 10 a 19 anos, atendidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), mais de 19% apresentam sobrepeso. Na Paraíba, a mesma realidade: 18,83% dos jovens acompanhados pela Atenção Primária possuem sobrepeso, outros 8,97% possuem obesidade e 1,87% foram diagnosticados com obesidade grave.

O "Protocolo de uso do guia alimentar para a população brasileira na orientação alimentar da pessoa na adolescência" mostra que, nessa fase da vida, há menor consumo de frutas, verduras e legumes e maior consumo de alimentos ultraprocessados, em comparação com as demais faixas etárias. Por outro lado, o “Guia de Atividade Física para a População Brasileira” traz recomendações para a prática de atividades nessa etapa da vida, dentre elas:

- Pelo menos 60 minutos por dia: dê preferência para as atividades que façam a sua respiração e os batimentos cardíacos aumentarem. 

- Pelo menos 3 dias por semana: pratique alguma atividade que estimule o fortalecimento dos músculos e ossos, como: saltar, puxar ou empurrar. 

- A cada 1 hora, se movimente por 5 minutos: reduza o tempo em que você permanece sentado ou deitado, assistindo a TV ou usando o celular. 

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Ministério da Saúde