Falar é preciso
Na 2ª rodada do ciclo de encontros deste ano do Grupo SER conversamos sobre a importância de se falar sobre Saúde Mental, e a receita caseira passada pela palestrante convidada, a Dra. Ana Maria Bereohff, foi simples: Olhar para dentro, e botar para fora.
Em sua apresentação ela nos indaga por que nos preocupamos e focamos na nossa saúde física e nos negligenciamos tanto com a nossa saúde mental. Por que não nos atentamos para os sinais e sintomas apresentados por um transtorno mental, como nos preocupamos com qualquer sintoma de dor no estômago, mancha na pele, ou dor de dente?
Ela nos conta um pouco sobre a história e evolução das doenças mentais, questiona alguns mitos que temos a respeito desses transtornos, fala sobre seus estigmas, conceitua vários transtornos, e nos fala sobre a prevenção e importância do acompanhamento médico e terapêutico para o controle de muitas deles.
Dentre alguns transtornos abordados no encontro estão a ansiedade ( TOC, e Pânico são exemplos), a depressão, o autismo, a bipolaridade, os alimentares ( bulimia e anorexia), os de personalidade e a esquizofrenia.
Dicas da Dra. Ana Maria:
- Reveja a apresentação que ela nos deixou, clique aqui: Saúde mental
- Também sugeriu que assistíssemos um breve vídeo de 5 minutos para quebrarmos um pouco o tabu sobre o assunto e entendermos melhor o que são os transtornos mentais. Acesse Por que ninguém fala sobre saúde mental?
Para quebrar o gelo, e facilitar a comunicação, também sugeriu alguns jogos:
- Terapia de Bolso – onde encontrar: Livraria Cultura, Amazon.com, Americanas.com
- Puxa conversa família – onde encontrar: Livraria Saraiva, Submarino.com
