Diretor-Geral do IBC João Ricardo Melo Figueiredo Comissão Editorial Geni Pinto de Abreu Heverton de Souza Bezerra da Silva Hylea de Camargo Vale Fernandes Lima João Batista Alvarenga Maria Cecília Guimarães Coelho Rachel Ventura Espinheira Colaboração Carla Maria de Souza Daniele de Souza Pereira Leida Maria de Oliveira Gomes -- Ilustradora da história em quadrinhos do Superbraille Regina Celia Caropreso Revisão Carla Dawidman

¨ I Livros Impressos em Braille: uma Questão de Direito Governo Federal: Pátria Amada Brasil Transcrição autorizada pela alínea *d*, inciso I, art. 46, da Lei n.o 9.610, de 19/02/1998. Distribuição gratuita. Nossas redes sociais: Anchor: ~,https:ÿÿanchor.fmÿ~ podfalar-rbc~, Facebook: ~,https:ÿÿwww.~ facebook.comÿibcrevistas~, Instagram: ~,https:ÿÿwww.~ instagram.comÿrevistas{-~ rbc{-pontinhosÿ~, Spotify: ~,https:open.~ spotify.comÿshowÿ~ IEA1XOITAuUEUR~ 5GoLU5iy~, Youtube: ~,https:ÿÿwww.~ youtube.comÿ~ RevistasPontinhoseRBC~,

¨ III Pontinhos: revista infanto- juvenil para cegos / MEC/Instituto Benjamin Constant. Divisão de Imprensa Braille. n. 1 (1959) --. Rio de Janeiro: Divisão de Imprensa Braille, 1959 --. V. Trimestral Impressão em braille ISSN 2595-1017 1. Infantojuvenil -- Cego. 2. Pessoa cega. 3. Cultura -- Cego. 4. Revista -- Periódico. I. Pontinhos. II. Revista infantojuvenil para cegos. III. Ministério da Educação. IV. Instituto Benjamin Constant. CDD-028.#ejhga

Bibliotecário -- Edilmar Alcantara dos S. Junior -- CRB/7 6872

¨ V Sumário Seção Infantil Cantiga infantil :::::::: 1 Trava-Línguas :::::::::: 4 Cordel Praias de Pernambuco de Norte a Sul :::::::::: 5 Histórias para Ler e Contar Uma aventura no mar ::::: 11 Seção Juvenil Quebra-Cuca :::::::::::: 19 Você Sabia? Confira seis incríveis curiosidades sobre o fundo do mar ::::::::::: 22 Confira sete incríveis curiosidades sobre o espaço ::::::::::::::::: 26 Vamos Rir? ::::::::::::: 29

Historiando Curiosidades sobre a Praia de Copacabana no Rio de Janeiro ::::::: 31 Leitura Interessante Meio ambiente {" Coronavírus: a lição que a natureza nos deixa em tempos de pandemia ::::::::::::::: 37 Cuidando do Corpo e da Mente Oito dicas para cuidar bem da pele no verão ::: 43 História do Superbraille em "A Praia" ::::::::: 52 Seção Infantil _`[{imagem do mascote da Revista Pontinhos, Furinho, em formato de um punção. A parte superior é a cabeça, com olhos e boca; a ponta é o corpo; das laterais, saem braços com as mãos na cintura; os símbolos *õxo* representam a cabeça, *é* o corpo._`] !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Férias, vamos _ é l cantar! _ é h:::::::::::::::::::::::j Cantiga Infantil Chuá Tchibum Mundo Bita Chuá, tchibum! A onda bateu em mim E eu corri pela areia da praia

Eu sou um cometa amarelo que corta a linha do horizonte Eu faço de areia um castelo num reino muito, muito distante Sol, meu querido sol, ilumina minha praia Brilha, brilha o dia inteiro que eu não canso de brincar Quando for de tardezinha que o senhor for indo embora Me prometa que amanhã bem cedo você vai voltar Tchibum, chuá! Agora eu vou mergulhar Me transformar em um peixinho do mar Eu cruzo as marés maravilhas e surfo numa onda encantada Eu viro um marujo maroto e navego meu navio pirata Sol, meu querido sol, ilumina minha praia Brilha, brilha o dia inteiro que eu não canso de brincar Quando for de tardezinha que o senhor for indo embora Me prometa que amanhã bem cedo você vai voltar Chuá, chuá! Mamãe vai me lambuzar Cobrir meu corpo com o filtro solar Eu pulo no mar rapidinho e cavalgo meu cavalo-marinho Eu salto e num rodopio eu finjo que virei um golfinho Sol, meu querido sol, ilumina minha praia Brilha, brilha o dia inteiro que eu não canso de brincar Quando for de tardezinha que o senhor for indo embora Me prometa que amanhã bem cedo você vai voltar õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Trava-línguas õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Uau! _ é h:::::::::::::::::::::::j O show do Xerxes é um super show. A Iara agarra e amarra a rara arara de Araraquara. Um limão, mil limões, um milhão de limões. O caju do Juca e a jaca do Cajá. O jacá da Juju e o caju do Cacá. Se o papa papasse papa, Se o papa papasse pão, Se o papa tudo papasse, Seria um papa-papão. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Cordel õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Você conhece? _ é h:::::::::::::::::::::::j Praias de Pernambuco de Norte a Sul Abdias Campos Litoral pernambucano De norte a sul, vaza o mar Com cheiro de maresia Com energia que dá O Sol à costa praieira Desta terra brasileira De beleza singular Botando os pés para andar Na areia quente ou na fria É fácil sintonizar A frequência da alegria Ora pelos coqueirais Outras pelos manguezais Em águas de calmaria

¨ Do Norte, ali, principia Em Carne de Vaca, a praia Ponta de Pedras, depois Catuama e nesta raia Vem Barra de Catuama Que a natureza declama Para que o mar se contraia Ponta da Ilha, tocaia A Praia de Atapuz A do Lance dos Cações Descanso pra fazer jus Tem a Praia do Sossego Mares que nos dão apego Feitos do Senhor Jesus Sob este manto de luz: Enseada dos Golfinhos A Praia de Jaguaribe Do Pilar, ali, juntinhos Quatro Cantos, Rio Âmbar Baixa Verde, pra chegar Bota-se os pés nos caminhos Escutando passarinhos Chega-se a Forno do Cal, A Praia do Forte Orange De história Magistral A Coroa do Avião, Praia da Gavoa, vão Dando cor ao litoral Extensivo manguezal Há em Marinha Farinha, Nossa Senhora do Ó, Conceição, praia vizinha Também tem Pau Amarelo, Praia do Janga, que é elo De toda a costa marinha Em Olinda se alinha A Praia do Rio Doce, Praia da Casa Caiada, Bairro Novo que encantou-se Com a Praia do Farol, Carmo e Milagres, ao Sol Que em Del Chifre, findou-se Como se tudo isso fosse Pra nossos olhos, conforto Como uma viagem passa Por caminho reto e torto

Por vida que se levanta Como o nascer de uma planta Na sementeira de um horto Recife, a Praia do Porto Hoje entregue aos navios Depois, Brasília Teimosa A praia dos desafios Praia do Pina e a imagem Da bela Boa Viagem Por muitos anos a fios Indo sem fazer desvios Chega-se em Jaboatão Dos Guararapes pra ver Toda aquela dimensão Das Praias de Piedade, Candeias, desta cidade Barra de Jangada, são Mexendo com o coração O Litoral Sul começa Bem na Ilha do Amor E depois que lhe atravessa Na Praia do Paiva passa E de Itapuama abraça Praia do Xaréu depressa

¨ A beleza ali confessa: Enseada dos Corais, A Praia de Gaibu, De Calhetas e outras mais: Cabo de Santo Agostinho, Do Paraíso, vizinhos Dos mais belos coqueirais De Suape, vê-se o cais De uma praia portuária A de Porto de Suape (Riqueza extraordinária) Da nação pernambucana Pois sua orla praiana Se apresenta voluntária O vento tocando a ária Para a única voz contralto Pela Praia de Camboa Passando por Muro Alto Cupe e Porto de Galinhas Gamboa, suaves linhas Da brisa, de sobressalto Distante do chão de asfalto Maracaípe incendeia As ondas que se levantam Maré baixa, maré cheia A Praia de Enseadinha, Serrambi, ali, vizinha A água do mar floreia É só pôr os pés na areia Que a cada passo, um caminho Vai-se a Praia das Cacimbas Depois, Praia do Toquinho, Barra de Serinhaém E a outras praias, também, Andando devagarzinho Vendo o mar em desalinho Na Praia do Guiamum E na Praia da Gamela A Ver o Mar, qualquer um Ouvindo os velhos coqueiros De Guadalupe a Carneiros Vê-se num canto incomum Fonte: ~,https:ÿÿwww.~ cordelnaeducacao.com.brÿ~ produtoÿpraias-de-~ pernambuco-de-norte-a-sul~, õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Histórias para Ler e Contar õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Vocês vão? _ é h:::::::::::::::::::::::j Uma aventura no mar João Alberto Roque Era uma vez uma *pescada*, uma tartaruga, um caranguejo e uma estrela-do-mar, que viviam entre algas e rochedos. Numa manhã de maré-baixa, um peixe que nadava calmamente nas águas profundas do mar acordou a pescada. – Bom dia, pescada – disse a tartaruga à amiga que tinha acabado de acordar. – Olá, como estás? – *inquiriu* a pescada. – Eu estou bem, estive a arrumar a minha casa. A pescada foi procurar a sua amiga estrela-do-mar. Decidiu então ir a sua casa. Quando lá chegou, bateu à porta e a amiga abriu. – O que estás a fazer? – perguntou a pescada. – Estou a enfeitar-me para ficar bonita – disse ela. – Oh, estrela-do-mar, tu estás sempre com a mania de querer brilhar. Entretanto, chegou o caranguejo, *excitado*. – Vocês nem acreditam no que me aconteceu: eu estava na praia de areia fina banhada pelo mar, quando um rapaz me apanhou e me meteu num balde. Ele queria levar-me, mas eu belisquei-o e saí do balde. O caranguejo foi para casa, descansar de tantas aventuras que naquela manhã tinha vivido. A pescada estava a brincar com a estrela-do-mar, quando ouviram alguém a chorar. Foram ver o que se passava e viram então uma *carpa* de escamas vermelhas e brilhantes, que chorava tristemente. Perguntaram à carpa por que razão estava a *carpir* assim, e ela respondeu: – Eu choro porque a minha amiga foi pescada por um barco muito grande. Como a estrela-do-mar e a pescada não tinham mais nada para fazer, quiseram ajudar. Nadaram até um cais, subiram à superfície, e procuraram o tal barco, até que o avistaram. Era muito grande e branco. Tinha presa uma rede enorme, onde estava a amiga da carpa. Ela estava aflita e tentava libertar-se. Foram as três tentar romper a rede, até que a pescada teve a ideia de ir chamar o caranguejo. Nadou até casa do amigo e pediu-lhe ajuda. Ele aceitou e lá foram os dois. Quando lá chegaram, o caranguejo cortou as redes com as suas *tenazes* e a carpa conseguiu sair. As carpas agradeceram-lhes e o caranguejo voltou para casa. A pescada e a estrela-do-mar ficaram cheias de curiosidade e foram a nadar, cada vez mais longe. Enquanto nadavam distraídas, quase eram pescadas pela rede do tal barco grande, se um peixe que estava a passar não as tivesse avisado. – Ai, quase ias sendo pescada! – disse a estrela-do- -mar. – Mas, estrela-do-mar, eu já sou pescada – disse ela confusa. Assustadas, nadaram rapidamente até ao lugar onde moravam, entraram em casa e foram dormir. No dia seguinte, o caranguejo acordou bem cedo e foi para a praia. Esta estava deserta e ele deixou-se ficar deitado a aproveitar o sol e o calor. Ficou por lá durante um bocado até que acabou por adormecer. Entretanto, não muito longe dali, a estrela-do-mar que já tinha Guimarães acordado estava a nadar no mar, já depois de se ter enfeitado. Nadava a grande velocidade e contornava rapidamente as rochas e *rochitas* que por lá havia. A certa altura viu as suas duas amigas carpas que vinham avisá-las, a ela e à pescada, que o seu cardume tinha decidido ir embora. A estrela-do-mar foi chamar a dorminhoca da pescada que *ressonava* levemente, deitada na cama. Ela acordou e disse-lhe o que se passava. A pescada ficou muito triste. A pescada quis ir despedir-se da carpa, preparou-se e nadou até lá. Quando a pescada lá chegou perguntou-lhe por que é que ela ia embora, e a carpa disse que no sítio onde viviam havia muitos pescadores e elas não queriam ser pescadas. A tartaruga estava a chegar de um passeio na praia e contou as novidades: – Fui à praia para pôr ovos, mas estava lá muita gente. – E qual é o problema? – perguntou a estrela-do-mar. – Não quero que os meus ovos acabem numa omelete. – E o que é que vais fazer? Não me digas que também te vais embora – disse a pescada, preocupada. – Tenho que encontrar uma praia deserta. – Falaram-me de uma aqui perto. Foi o caranguejo que depois de uma aventura arriscada resolveu procurar um sítio mais calmo – afirmou a estrela-do-mar. – Por falar no caranguejo, aí está ele – informou a tartaruga. – Ouvi a vossa conversa… há uma praia pequenina entre arribas onde se pode dormir descansado sem ninguém vir incomodar. Eu depois digo-te onde é. E assim os quatro amigos – a pescada, a tartaruga, o caranguejo e a estrela-do-mar – continuaram juntos e felizes entre algas e rochedos. Fonte: ~,https:ÿÿ~ infantilidades.~ wordpress.comÿ2011ÿ05ÿ~ 12ÿuma-aventura-no-marÿ~, Vocabulário Carpa: s. f. Peixe teleósteo, de água doce existente em Portugal, pode atingir cerca de 85 centímetros e apresenta coloração cinza prateada. Carpir: v. Demonstrar tristeza, lamento, sofrimento; lamentar. Excitado: adj. Que se encontra agitado, exaltado. Inquiriu (inquirir): v. Perguntou, interrogou, indagou. Pescada: s. f. Peixes teleósteos do gênero *Merluccius*, de corpo alongado e comprimido lateralmente, que inclui espécies de grande importância comercial, amplamente utilizadas na alimentação. Ressonava (ressonar): v. Respirar fazendo barulho durante o sono; roncar. Rochitas: s. f. Diminutivo de rocha. Tenazes: s. f. Pinças, aderentes. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Seção Juvenil _`[{furinho enfurecido._`] õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- E agora? _ é h:::::::::::::::::::::::j Quebra-cuca 1. Há uma caixa que possui metade da capacidade de uma maior. Se a maior armazena 20 quilos, juntando as duas, quanto teremos? a) 12,5 quilos b) 25 quilos c) 30 quilos d) 35 quilos e) 40 quilos 2. Um dos itens abaixo não se parece com os demais. a) Prato b) Taça c) Caneca

d) Copo e) Xícara 3. Depois de caminhar 30 metros, ele voltou à metade do caminho percorrido. Quantos metros ao todo ele caminhou? a) 15 metros b) 25 metros c) 30 metros d) 40 metros e) 45 metros 4. Ele cortou 10 laranjas ao meio. Depois pegou metade de tudo que obteve e cortou ao meio. Quantas partes ele obteve ao final do processo? a) 25 partes b) 30 partes c) 35 partes d) 40 partes e) 50 partes

5. O leite está para o copo assim como a carta está para... a) O selo b) A caneta c) O livro d) O envelope e) O correio Respostas: 1. c) 30 quilos. 2. a) Prato. 3. e) 45 metros. 4. b) 30 partes. 5. d) Envelope. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Você sabia? !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Essa eu não _ é l sabia! _ é h:::::::::::::::::::::::j

Confira seis incríveis curiosidades sobre o fundo do mar Afinal de contas, com tanto ainda a ser descoberto debaixo d'água, a curiosidade dos pequenos aqui se torna perfeitamente alinhada com a de cientistas e exploradores do mundo inteiro. Confira seis curiosidades incríveis sobre o fundo do mar: 1. O lugar mais profundo do mundo fica na Fossa das Marianas: O ponto mais profundo dos Oceanos e, consequentemente, do mundo inteiro, fica bem no fundo da Fossa das Marianas, no Oceano Pacífico, próximo ao Mar das Filipinas. Sua profundidade é de 11 km, a mesma distância entre os aviões em voo e o solo. 2. O Oceano Pacífico é o maior oceano do mundo: Não só é o maior oceano do mundo, como também cobre quase 30% de toda a superfície do Planeta Terra. A biodiversidade desse oceano, bem como suas diversas rotas comerciais, o torna também fundamental para a economia mundial. 3. Estima-se que a ciência não conheça dois terços de toda a vida marítima: Hoje, cerca de 220 mil espécies marinhas já foram catalogadas pela ciência. Porém, estima-se que o número total seja entre 700 mil e 1 milhão de espécies. Ao ritmo de quase 2 mil espécies por ano, a ciência lentamente caminha para entender mais desse ambiente tão incrível. 4. Menos de 5% dos oceanos já foram explorados: Por mais que tenhamos áreas inteiras da ciência dedicada a eles e tantas tecnologias para ex- plorar esses oceanos, apenas uma parte *ínfima* foi devidamente mapeada até hoje. Há quem diga que temos melhores mapas de Marte do que do Fundo do Mar! 5. Pode ser que existam mais *artefatos* submersos do que em todos os museus: Não é possível saber com exatidão quantos navios já naufragaram em todos os mares do mundo. Muito menos saber quais tesouros cada um deles transportava. Além deles, existem também muitas cidades que foram submersas devido a terremotos e deslizamentos de terra. O limite para a riqueza dos tesouros que podem estar escondidos nesses lugares é somente nossa imaginação. 6. A Lua e o Sol são os responsáveis pelas ondas e marés: É comum ouvirmos que a gravidade da Lua é a responsável pelo movimento das marés, mas não é o único fator dessa equação. Na verdade, a ação combinada da gravidade tanto da Lua quanto do Sol, agindo também sob a gravidade da própria Terra, é a grande responsável. Ou seja, é um processo bem complexo! Fonte: ~,https:ÿÿleiturinha.~ com.brÿblogÿ6-~ curiosidades-sobre-o-fundo-~ do-marÿ~, Vocabulário Artefatos: s. m. Aparelho; todo instrumento ou mecanismo que se constrói para um propósito específico. Ínfima: adj. Excessivamente pequeno; dimensão, força, quantidade, volume ou peso muito pequeno. ::::::::::::::::::::::::

Confira sete incríveis curiosidades sobre o espaço 1. Não existe som no espaço: No espaço não existe ar, ou seja, é um grande *vácuo*. Como o som são ondas que se espalham pelo ar, ele não tem como se locomover entre as estrelas e planetas. Sabe aquelas explosões espaciais nos filmes? Estão cientificamente corretas aquelas que não têm som nenhum. 2. Não dá para pisar em Júpiter, Saturno, Urano e Netuno: Esses quatro planetas são gasosos, ou seja, não possuem uma superfície sólida. Dessa maneira, nossos astronautas precisariam desenvolver formas diferentes de explorar esses mundos. 3. Ao redor da Terra há muito lixo espacial: É comum que missões espaciais deixem resíduos no espaço. De ferramentas perdidas a partes das próprias naves, muito desse lixo acaba orbitando o planeta Terra. Estima-se que haja mais ou menos 500.000 objetos considerados lixo espacial. 4. Há mais estrelas no universo do que grãos de areia em todas as praias da Terra: Não se sabe o número exato de nenhuma dessas duas coisas, mas *astrônomos* fazem o seguinte cálculo: nossa galáxia, a Via Láctea, tem de 200 a 400 bilhões de estrelas. Já o número de galáxias existentes pode chegar a bilhões. Assim, a quantidade de estrelas existe é quase infinita. 5. A Lua já foi parte da Terra: A teoria mais aceita sobre a origem da Lua é esta mesmo. Quando a Terra ainda era um planeta jovem, um objeto com pelo menos o tamanho de Marte colidiu com ela. Com

isso, um pedaço do planeta se desprendeu mas não se afastou por completo. Milhões de anos depois, esse pedaço é conhecido por nós como Lua. 6. O planeta mais quente do nosso Sistema Solar é Vênus: Apesar de Mercúrio ser o planeta mais próximo do Sol, é Vênus que possui a atmosfera mais quente. É uma média impressionante de 450°C. 7. O maior vulcão do Sistema Solar fica em Marte: Marte pode ser um dos menores planetas do nosso Sistema Solar, mas possui um vulcão de impressionantes 21 km de altura. Chamado Monte Olimpo, esse vulcão por muito pouco não é também a maior montanha do Sistema Solar. Esse recorde é de 22 km e pertence à montanha central da

cratera Rheasilvia, no asteroide Vesta. Fonte: ~,https:ÿÿleiturinha.~ com.brÿblogÿ7-~ curiosidades-sobre-o-~ espacoÿ~, Vocabulário Astrônomos: s. m. Cientista que estuda corpos celestes como planetas, estrelas e galáxias. Vácuo: adj. Que nada contém; absolutamente vazio, oco. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Vamos rir? !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Você sabe _ é l contar piada? _ é h:::::::::::::::::::::::j

O que a Lua disse ao Sol? – Nossa, você é tão grande e ainda não te deixam sair à noite. O que um fantasma disse ao outro? – Você acredita em gente? Por que o professor usava óculos escuros na sala de aula? – Porque os seus alunos eram brilhantes. Qual a diferença entre o penico e a panela? – Se você não sabe, nunca me convide para almoçar na sua casa. Por que o motoboy foi demitido? – Porque ele não estava “capacetado” pro trabalho. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Historiando _`[{furinho apaixonado._`] õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Amo praia! _ é h:::::::::::::::::::::::j Curiosidades sobre a Praia de Copacabana no Rio de Janeiro A praia de Copacabana é uma das praias mais famosas do planeta. Todo mundo quer visitá-la e todos sempre se apaixonam por ela. Mas nem sempre foi assim. No século XIX, as pessoas viam Copacabana como uma área *arenosa* *inóspita* e *insalubre*. As únicas pessoas que moravam lá eram pescadores e suas famílias. Em 1892, o governo construiu um túnel — agora Túnel Alaor Prata — ligando Copacabana e o centro da cidade do Rio. Depois disso, durante os primeiros anos do século XX, uma linha de bonde começou a conectar Copacabana a outros bairros do Rio de Janeiro. Foi aí que as pessoas começaram a visitar a zona sul do Rio, abraçando a areia branca, a água azul, a brisa fresca e o clima delicioso da praia de Copacabana. Curiosidades Sobre a Praia de Copacabana O calçadão da praia de Copacabana é o mais famoso do mundo. Foi construído em 1906 pelo prefeito Pereira Passos. Ele teve a ideia do *design* inspirado na Praça do Rocio, em Lisboa. De fato, todas as pedras usadas para construir o calçadão de Copacabana vieram de Portugal. Na primeira construção, as ondas do desenho do calçadão foram projetadas perpendicularmente ao mar. Anos mais tarde, o governo do prefeito Paulo de Frontin decidiu reformar o calçadão, projetando as curvas de forma a acompanhar o fluxo do oceano. O calçadão tem 4 km de extensão, do Leme ao Forte de Copacabana. A Areia Dourada da Praia de Copacabana A enorme faixa de areia que ronda a praia de Copacabana não é resultado de um processo natural. Nos anos 70, uma grande reforma foi feita em Copacabana e um grande aterro aumentou a área da praia. Isso não foi apenas algo bom para os banhistas, mas as autoridades conseguiram organizar melhor o sistema de esgoto e controlar as inundações na área. Escolhendo o Nome de Copacabana Copacabana era chamada Sacopenapã até o final do século XVIII. Somente após a construção da igreja de Nossa Senhora de Copacabana, o bairro foi oficialmente renomeado Copacabana. Sacopenapã na língua tupi significa “caminho dos pássaros”. Copacabana também tem um apelido simpático: Princesinha do Mar. Carlos Drummond de Andrade foi um famoso escritor e poeta brasileiro. Uma estátua na praia de Copacabana presta homenagem a ele e se tornou um ponto turístico no Rio de Janeiro. O monumento de bronze, localizado entre os postos 5 e 6, retrata Drummond sentado em um banco olhando para as pessoas que ali passam, e a movimentada avenida à sua frente. Muitos turistas sentam ao seu lado todos os dias para tirar uma foto. As Olimpíadas de Verão de 2016 Durante os Jogos Olímpicos de Verão de 2016, a Praia de Copacabana serviu de palco para as competições de vôlei de praia, *triatlo* e maratona aquática. Ano Novo na Praia de Copacabana Mais de dois milhões de pessoas passam a virada de Ano Novo na praia de Copacabana todos os anos. O que torna o evento tão famoso são os shows gratuitos durante a noite, os incríveis fogos de artifício e a grande animação que atrai a todos. Vários telões estão espalhados por toda a praia, possibilitando que todos possam desfrutar do evento. As pessoas se reúnem para celebrar a vida e festejar durante toda noite. Dez balsas sobre o mar são responsáveis por 15 minutos de fogos de artifício sem parar, criando um espetáculo incrível no céu. Vocabulário Arenosa: adj. Coberto de areia. Inóspita: adj. Característica de local em que não há condições de habitabilidade ou onde não se consegue viver. Insalubre: adj. Causa doença. Triatlo: s. m. Competição que inclui três atividades esportivas diferentes: natação (4 km, geralmente no

mar), ciclismo (180 km), e corrida (42 km). õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Leitura Interessante !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Vamos tirar, _ é l algo de bom! _ é h:::::::::::::::::::::::j Meio ambiente {" Coronavírus: a lição que a natureza nos deixa em tempos de pandemia Larissa Vilarinho Não podemos negar que a situação mundial causa preocupação em todos e traz questionamentos de como será o futuro. Muitos já estão angustiados e cansados de estarem dentro de casa, mesmo sabendo da necessidade do isolamento. Apesar de toda tensão e negativismo do momento, você já parou para pensar se há alguém se beneficiando com o isolamento social? Pois bem, há sim e sabe quem é? O meio ambiente. “Há muito tempo os homens poluem as nascentes, os córregos, os rios e os mares. As reservas naturais do planeta estão sendo destruídas. Os humanos são ambiciosos e tratam os recursos naturais como se jamais fossem acabar. Eles não preservam a natureza. O progresso é bom, mas precisa ser *sustentável*. O dinheiro não pode comprar tudo, nem pode fabricar água. Sem esse líquido precioso, até os homens mais ricos vão morrer de sede”. O parágrafo acima foi tirado do livro “A Nuvem Floquinho”, da escritora Isa Colli. Ela nos faz refletir sobre como lidamos com o meio ambiente e como ele é tratado. O livro fala justamente disso, e apesar de ser voltado para o público infantil, passa uma mensagem para todos: devemos preservar o meio ambiente. A relação humana com a natureza não vem sendo a das melhores. O mundo pede socorro e por isso devemos tomar consciência de apesar do período de isolamento social ser desgastante para nós, ele é muito bom para o meio ambiente. Você duvida? Vamos lá então… Com a falta de turistas, os tão famosos canais de Veneza, na Itália, estão com as águas mais claras e nítidas. Segundo um porta-voz da Prefeitura da cidade ao canal americano CNN, a água parece mais clara porque há menos tráfego nos canais, o que permite que o *sedimento* permaneça no fundo. Porém ele reconhece que a qualidade do ar na cidade de fato apresentou uma melhoria significativa. Se você ainda duvida, no Brasil os efeitos do isolamento também estão surgindo. No Rio de Janeiro, foi possível ver tartarugas nadando no entorno da baía de Guanabara. Algo quase improvável quando lembramos da quantidade de lixo que é encontrada no local. Em São Paulo, a maior cidade do país, a poluição caiu 50% só na primeira semana de isolamento social, de acordo com dados divulgados pela Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb). Em “Floquinho”, as nuvens, os raios e os trovões se juntam para passar uma lição aos humanos. Na vida real é difícil imaginar, mas não é impos-

sível sonhar quando todos se unem e começam a cuidar do meio ambiente. Queremos que os efeitos da pandemia passem logo e que seja encontrada a cura para esse vírus tão devastador. Mas em relação ao planeta, não podemos deixar que a fase de recuperação seja provisória. A preocupação precisa ser permanente! A mensagem que queremos passar daqui para frente é a mesma do livro: “Dali por diante foram muitas as ações para recolher e reciclar lixo, plantar árvores, organizar palestras para orientar a população sobre os riscos da escassez e preparar a terra para o plantio. As chuvas voltaram a cair regularmente e os agricultores

conseguiram plantar e colher no tempo certo”. Fonte: ~,https:ÿÿ~ tribunadaimprensalivre.comÿ~ meio-ambiente-{"-~ coronavirus-a-licao-que-a-~ natureza-nos-deixa-em-~ tempos-de-pandemiaÿ~, Vocabulário Sedimento: s. m. Resíduo que fica no fundo de rios, lagos, lagoas, etc. Sustentável: adj. Que pode ser realizado sem que haja prejuízo (riscos) ao ambiente. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Cuidando do Corpo e da Mente !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Cuide-se e _ é l divirta-se! _ é h:::::::::::::::::::::::j Oito dicas para cuidar bem da pele no verão Dra. Aleksana Viana (Dermatologista) No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, isso porque o sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e, até mesmo, aumentar o risco de câncer. Assim, para manter a pele saudável no verão, é importante adotar algumas medidas, como manter a pele seca, livre do suor, mas devidamente hidratada, beber bastante líquido durante o dia, usar pro-

tetor solar e evitar as horas mais quentes do dia. Oito dicas para cuidar bem da pele no verão: 1. Manter a pele limpa, hidratada e seca Para manter a pele saudável durante o verão é importante mantê-la limpa e hidratada, sendo recomendado tomar, pelo menos, dois banhos por dia, pois assim é possível eliminar o suor. Se estiver muito quente, pode-se tomar mais banhos, mas é recomendado usar somente água, evitando o sabonete para não deixar a pele mais ressecada. O sabonete *antisséptico* pode ser útil para eliminar as bactérias e outros *microrganismos* das axilas, região íntima e pés que podem causar frieira, por exemplo. No entanto, para evitar de fato a *proliferação* de microrganismos, é importante manter a pele seca; já regiões do corpo mais úmidas e quentes favorecem o desenvolvimento de mi- crorganismos, principalmente *fungos*. Após o banho é importante passar um creme hidratante fluido, pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca, como pés, joelhos, mãos e cotovelos, ajudando a manter a pele macia. 2. Usar protetor solar diariamente Usar protetor solar diariamente é importante para evitar o envelhecimento precoce da pele e o seu ressecamento, além de evitar o desenvolvimento de doenças, como o câncer de pele, por exemplo. Assim, é importante passar protetor solar em toda a área da pele que fica exposta ao sol, mesmo que a pessoa não fique exposta diretamente ao sol. No caso de ir à praia ou à piscina, a recomendação é a de que o protetor solar seja utilizado 20 a 30 minutos antes da exposição solar e seja novamente aplicado a cada três horas. Quem deseja ficar bronzeada sem prejudicar a pele pode optar por usar um protetor solar mais fraco, com FPS 4 ou 8, por exemplo, pois é capaz de filtrar os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita, com um tom dourado. 3. Não se depilar no dia de pegar sol Outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia, e na véspera da exposição solar, porque isto pode causar man- chas escuras na pele, principalmente se a depilação for feita com cera. Assim, a recomendação é a de que a depilação seja feita pelo menos 48 horas antes da exposição solar. Para ter efeitos mais prolongados da depilação, pode-se optar pela depilação com cera ou a laser, pois os pelos são removidos desde a raiz, no entanto em ambas as formas é importante evitar a exposição ao sol após a depilação, pois a pele fica mais sensível e há maior probabilidade de man- chas. 4. Investir no betacaroteno Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contenham carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois esses alimentos favorecem a produção de melanina, que é um pigmento naturalmente presente na pele e que dá cor à pele, deixando-a mais bronzeada. Além disso, os alimentos ricos em betacarotenos possuem antioxidantes, possuindo efeito protetor na pele e evitando os danos causados pelos raios do sol. 5. Não fazer tratamentos de pele no verão Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão é importante, porque podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover. A melhor época é durante o outono e o inverno, quando a temperatura está mais amena e o sol menos forte, mas é sempre importante usar protetor solar quando fizer estes tratamentos. Outro cuidado importante é fazer a *esfoliação* da pele, principalmente no rosto e nos pés, uma vez por semana para eliminar as células mortas e renovar a pele.

6. Tomar banho de água doce quando sair da praia Depois de um dia de praia, deve-se tomar um banho de água doce, de preferência fria, para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele e facilitar a formação de fissuras que permitem a entrada de microrganismos. Após o banho com água doce, é recomendado hidratar a pele e, para isso, pode-se passar novamente o protetor solar ou uma loção pós sol. 7. Evitar o sol direto Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta, porque nesses horários há mais riscos para a saúde. Assim, nessas horas, deve-se preferir ficar em locais com sombra, como o uso do guarda-sol, além de usar chapéu ou boné e roupas claras, para proteger a pele, e óculos de sol, para proteger os olhos e evitar queimaduras na pele e insolação. 8. Beber bastante líquidos Para evitar a desidratação do corpo e da pele é importante beber pelo menos dois a três litros de água por dia ou outros líquidos, como suco de fruta natural ou chás gelados, pois além de evitar a desidratação, refresca o corpo. O consumo de bebidas alcoólicas não é recomendado, pois promovem a perda de água na pele e no corpo, e provocam rapidamente uma desidratação, principalmente se forem ingeridas em dias de muito calor. Os líquidos também podem ser ingeridos em forma de alimento, isso porque algumas frutas, legumes e verduras possuem grande quantidade de água em sua composição, podendo ser também uma ótima opção para os dias de calor e para promover a saúde da pele no verão. Fonte: ~,https:ÿÿwww.~ tuasaude.comÿ10-dicas-de-~ cuidados-com-a-pele-no-~ veraoÿ~, Vocabulário Antisséptico: s. m. Substância ou medicamento que combate infecções ou acaba com micróbios. Esfoliação: s. f. Queda ou separação da camada exterior de uma superfície. Fungos: s. m. Organismo que se cria em ambiente úmido. Excrescência carnosa, esponjosa que aparece na pele, especialmente em volta de uma ferida, e tem a aparência de um cogumelo. Microrganismos: s. m. Organismo excessivamente pequeno, visível somente com a ajuda de um microscópio: as bactérias, os fungos, os vírus. Proliferação: s. f. Reprodução, aumento, multiplicação. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo História em quadrinhos do Superbraille õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Que calor! _ é h:::::::::::::::::::::::j _`[{história do Superbraille “A Praia", em treze quadrinhos: Q1: Luís deitado na cama, pensa: “Oba! Vou viajar amanhã. Nem acredito. Agora preciso dormir, pois vou levantar muito cedo.” Q2: Narrador diz: “De manhã.” Em pé, Luís segura a mochila e grita: “Mãe! Já estou pronto.” A mãe aparece na porta e diz: “Calma Luís, já estou indo.” Q3: Narrador diz: “No carro, todos seguem viagem.” Q4: Em pé, de frente para o mar, a mãe com o braço no ombro do Luís. Ele diz: ”Caramba! Aqui realmente é lindo, mãe. Vou dar uma volta na praia. Ok?” A mãe diz: “Só não demora, está quase na hora do almoço.” Q5: Luís olha para o mar e pensa: “Praia é tudo de bom.” Q6: Narrador: “Luís pensa em como deve ser a sensação de ir à praia para uma pessoa cega. À noite, Super- braille vai ter essa experiência.” Q7: Sentado à mesa, o pai diz: “Luís, o almoço está pronto.”

Luís, entrando, diz: “Já vou, pai.” Q8: Narrador diz: “Luís está sentado debaixo de uma árvore. Depois que descansou, ele foi encontrar seus amigos na praia.” Q9: Luís segura uma bola e diz: “Que tal uma pelada, galera?” Os amigos respondem: “Euuuuu.” Q10: Narrador diz: “À tardinha, ele voltou para casa, tomou banho e foi jantar.” Q11: Luís, em frente à mãe, diz: “Mãe, posso dar uma caminhada na praia?” A mãe responde: “Não demora, pois já está tarde.” Q12: Luís, de costas para o mar, troca a bengala de mão e pensa: “Agora sim, Superbraille vai sentir a sensação.” Q13: Narrador diz: “Superbraille está de frente para o mar, mas para saber sobre essa sensação espere a próxima edição.”_`] õxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo Transcrição: Diogo Silva Müller Dunley Coordenação de revisão: Geni Pinto de Abreu Revisão braille: João Eterno Nascimento Produção: Instituto Benjamin Constant Ano: 2020