Diretor-Geral do IBC João Ricardo Melo Figueiredo Comissão Editorial: Geni Pinto de Abreu, Heverton de Souza Bezerra da Silva, Hylea de Camargo V. F. Lima, João Batista Alvarenga, Maria Cecília Guimarães Coelho e Rachel Ventura Espinheira Colaboração: Carla Maria de Souza, Daniele de Souza Pereira, Regina Celia Caropreso e Leida Maria de Oliveira Gomes (Ilustradora da história em quadrinhos do Superbraille) Revisão: Carla Dawidman

¨ I Livros Impressos em Braille: uma Questão de Direito Governo Federal: Pátria Amada Brasil Transcrição autorizada pela alínea *d*, inciso I, art. 46, da Lei n.o 9.610, de 19/02/1998. Distribuição gratuita. Arquivo da revista disponível para impressão em Braille: ~,http:ÿÿwww.ibc.gov.brÿ~ publicacoesÿrevistas~, Nossas redes sociais: Anchor: ~,https:ÿÿanchor.fmÿ~ podfalar-rbc~, Facebook: ~,https:ÿÿwww.~ facebook.comÿibcrevistas~, Instagram: ~,https:ÿÿwww.~ instagram.comÿrevistas{-~ rbc{-pontinhosÿ~,

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¨ III Pontinhos: revista infanto- juvenil para cegos / MEC/Instituto Benjamin Constant. Divisão de Imprensa Braille. n. 1 (1959) --. Rio de Janeiro: Divisão de Imprensa Braille, 1959 --. V. Trimestral Impressão em braille ISSN 2595-1017 1. Infantojuvenil -- Cego. 2. Pessoa cega. 3. Cultura -- Cego. 4. Revista -- Periódico. I. Pontinhos. II. Revista infantojuvenil para cegos. III. Ministério da Educação. IV. Instituto Benjamin Constant. CDD-028.#ejhga

Bibliotecário -- Edilmar Alcantara dos S. Junior -- CRB/7 6872

¨ V Sumário Seção Infantil :::::::: 1 Cantiga infantil :::::::: 1 Trava-Línguas :::::::::: 5 Cordel :::::::::::::::::: 7 Confissões de uma menina que adora comida junina! :::::::::::::::: 7 Histórias para Ler e Contar A lenda da fogueira de São João ::::::::::::: 9 Papelzinho mágico ::::::: 11 Seção Juvenil Quebra-Cuca :::::::::::: 14 Você Sabia? :::::::::::: 18 O que é covid-19 ::::::: 18 Vamos Rir? ::::::::::::: 28 Historiando No dia do biólogo, conheça Charles Darwin e “A Origem das Espécies” ::::::::::::: 31

Leitura Interessante A importância do hábito da leitura para Ygor Yan ::::::::::::::::::: 36 Cuidando do Corpo e da Mente Uso de máscaras ::::::::: 40 História do Superbraille :::::::::: 50 Seção Infantil _`[{imagem do mascote da Revista Pontinhos, Furinho, em formato de um punção. A parte superior é a cabeça, com olhos e boca; a ponta é o corpo; das laterais, saem braços com as mãos na cintura; os símbolos *õxo* representam a cabeça, *é* o corpo._`] !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Vamos cantar o _ é l Arraiá! _ é h:::::::::::::::::::::::j Cantiga infantil São João Da Ra Rão São João Da Ra Rão Tem uma gaita-ra-rai-ta Que quando toca-ra-roca Bate nela

¨ Todos os anja-ra-ran-jos Tocam gaita-ra-rai-ta Tocam gaita-ra-rai-ta Aqui na terra Maria tu vais ao baile, tu “leva” o xale Que vai chover E depois de madrugada, toda molhada Tu vais morrer Maria tu vais “casares”, eu vou te “dares” Eu vou te “dares” os parabéns Vou te “dartes” uma prenda Saia de renda e dois vinténs ::::::::::::::::::::::::

Festa do Interior (Moraes Moreira e Abel Silva) Fagulhas, pontas de agulhas brilham estrelas de São João babados, xotes e xaxados segura as pontas do meu coração Bombas na guerra magia ninguém matava ninguém morria Nas trincheiras da alegria o que explodia era o amor Ardia aquela fogueira que me esquentava a vida inteira eterna noite sempre a primeira festa do interior. ::::::::::::::::::::::::

Pedro, Antônio e João (Benedito Lacerda e Oswaldo Santiago) Com a filha de João Antônio ia se casar Mas Pedro fugiu com a noiva Na hora de ir para o altar A fogueira está queimando E um balão está subindo Antônio estava chorando E Pedro estava fugindo E no fim dessa história Ao apagar-se a fogueira João consolava Antônio Que caiu na bebedeira Com a filha de João Antônio ia se casar Mas Pedro fugiu com a noiva Na hora de ir para o altar E no fim dessa história Ao apagar-se a fogueira

João consolava Antônio Que caiu na bebedeira õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Trava-línguas !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Agora eu quero _ é l ver! _ é h:::::::::::::::::::::::j O peito do pé do pai do padre Pedro é preto. A babá boba bebeu o leite do bebê. O dedo do Dudu é duro. A rua de paralelepípedo é toda paralelepipedada. Quem a paca cara compra, cara a paca pagará. O papa papa o papo do pato. Norma nina o nenê da Neuza. A chave do chefe Chaves está no chaveiro. Sabia que a mãe do sabiá sabia que sabiá sabia assobiar? Um limão, dois limões, meio limão. O padre pouca capa tem, pouca capa compra. Chega de cheiro de cera suja! É preto o prato do pato preto. Bagre branco; branco bagre. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Cordel õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Você concorda? _ é h:::::::::::::::::::::::j Confissões de uma menina que adora comida junina! “Eu adoro o São João Uma festa tão bonita Bandeirinhas e balão Moça com laço de fita Chapéu de Palha, rapaz Tudo isso e muito mais Que você nem acredita! Mas o que eu mais gosto mesmo É a danada da comida! É cada coisa gostosa Como eu nunca vi na vida! Um cheiro bom na cozinha Sempre peço uma provinha Pois sou muito atrevida!

¨ Minha bisa, já me disse: “Mais parece uma formiga! Adora doces e bolos Assim tens dor de barriga!” Aí eu digo sem tento: “É que estou em crescimento… Ou será que é lombriga?” Tem bolo pé-de-moleque Tem pamonha, mungunzá e a canjica, que delícia eu como até enjoar! no intervalo da quadrilha pra recarregar a pilha vou correndo me fartar!!! Tem bolo de macaxeira Mandioca e fubá O bolo Souza Leão Paçoca pra completar De milho também tem broa! É tanta comida boa Que não dá nem pra contar!

¨ Milho assado na fogueira Ou cozido na panela! Com manteiga de garrafa Lambuzado na tigela! Viva, viva São João! Viva o milho, a plantação A roça toda amarela!” õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Histórias para Ler e Contar !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Amiguinho, vamos _ é l fazer bandeirinhas _ é l e pular a fogueira, _ l é "Sã'Jão"! _ h:::::::::::::::::::::::j A lenda da fogueira de São João Reza a lenda que Santa Isabel era muito amiga de Nossa Senhora e, por isso, costumavam visitar-se. Uma tarde, Santa Isabel foi à casa de Nossa Senhora e contou-lhe que em breve nasceria seu filho, que se chamaria João Batista. Nossa Senhora então perguntou: -- Como poderei saber do nascimento dessa criança? -- Vou acender uma fogueira bem grande; assim você poderá vê-la de longe e saberá que João nasceu. Mandarei também erguer um mastro com uma boneca sobre ele. Santa Isabel cumpriu a promessa. Certo dia, Nossa Senhora viu ao longe uma fumaceira e depois umas chamas bem vermelhas. Foi à casa de Isabel e encontrou o menino João Batista, aquele que mais tarde batizaria Jesus e seria um dos santos mais importantes do catolicismo. Isso se deu no dia 24 de junho. ::::::::::::::::::::::::

Papelzinho Mágico (dramatização) Nasci em uma grande fábrica e fui empacotado com muitos outros iguaizinhos a mim. Todos do mesmo tamanho, da mesma cor e fininhos. Um dia fomos separados e, depois, arrumados em outros conjuntos parecidos, mas que tinham cores diferentes: azul, vermelho, verde... Depois, o meu pacote chegou a uma loja e todos nós fomos colocados em prateleiras. Quanta coisa nova eu conheci então! Chapéus, brinquedos, balas... e um mundo de gente que ia comprar coisas. As balas saíam, lápis, pincéis, brinquedos também. Até todos os outros que haviam chegado comigo. Eu fui ficando na prateleira. Fui ficando triste. Ninguém me queria. O jeito era dormir e esquecer as tristezas. Mas um dia entrou um menino na loja. Fechei os olhos e continuei a dormir. Com certeza não era a mim que ele ia querer... Em todo caso, abri um olho e vi que o menininho apontou para a prateleira onde eu estava. Será que desta vez vou ser escolhido? Fechei bem fechados os meus olhinhos e fingi que dormia, que não sabia de nada! Ora! Era a mim que ele queria! E lá fui eu muito contente carregado pelo menininho. Ele ia falando sozinho: “Minha professora vai gostar. Consegui uma cor diferente.” E o menino me levou até a escola. Havia tantas crianças naquela escola! E quantas folhas de papel parecidas comigo! Cada criança havia trazido uma cor diferente, mas não havia nenhuma igual a minha. E logo começaram a trabalhar: pega tesoura, corta aqui, corta ali e... de repente... estava transformado em uma porção de bandeirinhas! Pegaram a cola. E cada criança, pegando uma das minhas bandeirinhas, ia colando num barbante. Minha cor foi aparecendo em todas as fileiras... Que beleza estava a sala com todas aquelas bandeirinhas de cores diferentes penduradas nos barbantes. No dia seguinte, crianças e professores levaram todos os cordões para o terreiro que haviam arrumado no pátio da escola. E pendura daqui, puxa de lá, prende acolá e o arraial estava todo enfeitado. Ah!... Descobri porque demorei na loja. É que só agora precisaram de minha cor para

enfeitar mais a festa de São João! Da Coordenadoria de Educação Pré-escolar (Rio de Janeiro/década de 70 e 80) õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Seção Juvenil Quebra-cuca _`[{furinho enfurecido._`] õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Você consegue! _ é h:::::::::::::::::::::::j Quebra-cuca 1- Quais os números de 1 a 9 as letras representam para que a adição seja verdadeira?

abcd +efgh ::::::: 7.777 2- Cinco amigos foram ao parque de diversão. Cada um levou uma quantia em dinheiro para andar nos brinquedos. Siga as dicas e descubra quanto cada uma levou. a) Eduardo levou R$20,00. b) Jane levou o dobro da quantia de André. c) André levou a metade da quantia de Eduardo mais R$2,00. d) Laís levou um terço da quantia de Jane mais R$5,00. e) Júlio levou um quarto da quantia de Jane mais a quantia do André. 3- Sabendo-se que 4 maçãs custam R$2,50 quanto Júlio pagará por 16 maçãs? 4- Qual é a dezena do número 231? 5- Uma pata nascida no Chile bota um ovo na divisa Brasil-Chile. Segundo o Itamaraty, a quem pertence o ovo? 6- O pai do padre é filho do meu pai. O que eu sou do padre? 7- Para ir a São Paulo, um grande empresário ordenou a seu guarda noturno que o acordasse às 6 horas da manhã em ponto. Exatamente às 6h da manhã, o guarda acordou o patrão e disse: -- Patrão, estou com um mal pressentimento: sonhei esta noite que o senhor teria um acidente com o avião; me permita sugerir que não viaje. O empresário não deu ouvidos ao guarda. Sem incidentes, chegou a São Paulo e por telefone mandou demitir o guarda. Por quê? Respostas: 1- Essa é uma das respostas: 1.958 +5.819 :::::::: 7.777 2- André R$12,00, Laís R$13,00, Eduardo R$20,00, Jane R$24,00 e Júlio R$18,00. 3- Pagará R$10,00. 4- 3 dezenas. 5- Brasil e Chile não fazem fronteira. 6- Tio. 7- Guardas noturnos não podem dormir à noite. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Você sabia? !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Preste bastante _ é l atenção! _ é h:::::::::::::::::::::::j O que é covid-19 A covid-19 é uma doença causada pelo coronavírus SARS-CoV-2. Apresenta um quadro clínico que varia de infecções *assintomáticas* a quadros respiratórios graves. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maioria dos pacientes com covid-19 (cerca de 80%) pode ser assintomática; cerca de 20% dos casos podem requerer atendimento hospitalar por apresentar dificuldade respiratória e, desses casos, aproximadamente 5% podem necessitar de suporte para o tratamento de *insuficiência

respiratória* (suporte ventilatório). O que é o coronavírus? Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19, após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (covid-19). Os primeiros coronavírus humanos foram isolados, pela primeira vez, em 1937. No entanto, foi em 1965 que o vírus foi descrito como coronavírus em decorrência do perfil na microscopia, lembrando uma coroa. A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus. Os coronavírus mais comuns que infectam seres humanos são o alpha coronavírus 229E e NL63 e beta coronavírus OC43, HKU1. Quais são os sintomas Os sintomas da covid-19 podem variar de um simples resfriado até uma pneumonia severa. Sendo os sintomas mais comuns: • Tosse • Febre • Coriza • Dor de garganta • Dificuldade para respirar Como é transmitido A transmissão acontece de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de: • Toque do aperto de mão; • Gotículas de saliva; • Espirro; • Tosse; • Catarro; • Objetos ou superfícies contaminadas, como celulares, mesas, maçanetas, brinquedos, teclados de computador etc. Diagnóstico O diagnóstico da covid-19 é realizado primeiramente pelo profissional de saúde que deve avaliar a presença de critérios clínicos: • Pessoa com quadro respiratório agudo, caracterizado por sensação febril ou febre, que pode ou não estar presente na hora da consulta (podendo ser relatada ao profissional de saúde), acompanhada de tosse ou dor de garganta ou coriza ou dificuldade respiratória, o que é chamado de Síndrome Gripal. • Pessoa com desconforto respiratório/dificuldade para respirar ou pressão persistente no tórax ou saturação de oxigênio menor do que 95% em ar ambiente ou coloração azulada dos lábios ou rosto, o que é chamado de Síndrome Respiratória Aguda Grave. Caso o paciente apresente os sintomas, o profissional de saúde poderá solicitar exame laboratoriais: • De biologia molecular (RT-PCR em tempo real) que diagnostica tanto a covid-19, a Influenza ou a presença de Vírus Sincicial Respiratório (VSR). • Imunológico (teste rápido) que detecta, ou não, a presença de anticorpos em amostras coletadas somente após o sétimo dia de início dos sintomas.

O diagnóstico da covid-19 também pode ser realizado a partir de critérios como: histórico de contato próximo ou domiciliar, nos últimos 7 dias antes do aparecimento dos sintomas, com caso confirmado laboratorialmente para covid-19 e para o qual não foi possível realizar a investigação laboratorial específica, também observados pelo profissional durante a consulta. Dicas para viajantes Caso você precise viajar, avalie a real necessidade. Se for inevitável, previna-se e siga as orientações das autoridades de saúde locais. No caso de viagens internacionais recomenda-se: o isolamento domiciliar voluntário por 7 dias após o desembarque, mesmo que não tenha apresentado sintomas. No caso de viagens locais recomenda-se: ficar atento à sua condição de saúde, principalmente nos primeiros 14 dias. Reforçar os hábitos de higiene, como lavar as mãos com água e sabão. Caso apresente sintomas de gripe, siga as orientações do Ministério da Saúde para isolamento domiciliar. Se eu ficar doente Caso você se sinta doente, com sintomas de gripe, evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e fique em casa por 14 dias. Só procure um hospital de referência se estiver com falta de ar. Em caso de diagnóstico positivo para covid-19, siga as seguintes recomendações:

• Fique em isolamento domiciliar. • Utilize máscara o tempo todo. • Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo. • Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão, e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para a desinfecção do ambiente. • Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para o seu uso. • O lixo produzido precisa ser separado e descartado. • Sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados e precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%.

• Mantenha a janela aberta para a circulação de ar do ambiente usado para o isolamento e a porta fechada. Limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária. Caso o paciente não more sozinho, os demais moradores da casa devem dormir em outro cômodo, longe da pessoa infectada, seguindo também as seguintes recomendações: • Manter a distância mínima de 1 metro entre o paciente e os demais moradores. • Limpe os móveis da casa frequentemente com água sanitária ou álcool 70%. • Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores também devem ficar em isolamento por 14 dias. • Caso outro familiar da casa também inicie os sintomas leves, ele deve reiniciar o isolamento de 14 dias. Se os sintomas forem graves, como dificuldade para respirar, ele deve procurar orientação médica. Fonte: ~,https:ÿÿ~ coronavirus.saude.gov.~ brÿsobre-a-doenca#ko-~ que-e-covid~, Vocabulário Assintomáticas: adj. Que não expressa sintoma (dor, febre, náuseas etc.) ou não produz os sintomas esperados. Insuficiência respiratória: É uma condição na qual o sistema respiratório não consegue mais realizar as trocas gasosas de maneira adequada, prejudicando todo o funcionamento do organismo. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Vamos rir? õxo !:::::::::::::::::::::::ÿ é l -- Gostou! _ é h:::::::::::::::::::::::j Dinheiro no bolso Durante a aula de Matemática, o professor pergunta: -- Vamos imaginar que você tem um real no bolso e pede ao seu pai mais um real. Com quantos reais você fica? -- Um real! -- Você não sabe nada de Matemática. -- E o senhor não sabe nada sobre o meu pai. Profissão dos pais É o primeiro dia de aula e a professora quer saber o que os pais dos alunos fazem. -- Agora, eu quero saber qual a profissão do pai de cada um de vocês. Alberto, o que é que o seu pai faz? -- Ele é comerciante, professora. -- Ah, muito bem. E você, Bartolomeu? O que o seu pai faz? -- Ele é gerente do banco, professora. -- E assim ela vai percorrendo a lista de chamada até que chega a vez de Juquinha. -- Juquinha, o que é que seu pai faz? -- Professora, sniff! Sniff! Meu pai morreu na semana passada. -- Ah, eu não sabia, Juquinha. Os meus pêsames. Mas o que ele fazia antes de morrer? -- Toss, toss, arrghhh! Arrghh! Plufft! Encontrados elefantes A professora pergunta a Pedrinho: -- Onde são encontrados os elefantes? Ele pensa um pouco e responde: -- São bichos tão grandes que acho impossível alguém perder um. Hipopótamos -- Manhê! Olha só aqueles hipopótamos! -- Qual é o problema, filho? -- Eles não são a cara da tia Maria? -- Olha lá como fala! Não precisa ofender... -- Ih! Tem razão. A senhora acha que os hipopótamos ouviram? Zezinho A professora pergunta ao aluno: -- Zezinho, diga o nome de seis animais que habitam as regiões polares! -- Três ursos e três focas, professora... õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Historiando !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Você conhece _ é l algum biólogo? _ é h:::::::::::::::::::::::j No dia do biólogo, conheça Charles Darwin e “A Origem das Espécies” Verônica Soares A Biologia é uma ciência encantadora! Ela se divide em três áreas que contemplam grande diversidade de especialidades: 1. Meio Ambiente e *Biodiversidade*;

2. *Biotecnologia* e Produção; 3. Saúde. Profissionais biólogos celebram, em 3 de setembro, o dia nacional da profissão, que foi regulamentada pela Lei 6.684 de 3 de setembro de 1979. Antes de ser uma profissão regulamentada, ela contou com a contribuição de inúmeros naturalistas e cientistas que ajudaram a construir as bases dos estudos que ainda hoje explicam a vida na Terra e outros fundamentos da Biologia. Contribuições de Charles Darwin Um dos cientistas mais célebres da história da humanidade, Charles Darwin, foi responsável por apresentar evidências sobre “A Origem das Espécies”. Este é também o nome de seu famoso livro, que discorre sobre a Teoria da Evolução, redefinindo as bases da Ciência Moderna. Naturalista britânico, nascido no início do século XIX, Darwin dedicou a sua vida a estudos que explicavam o desenvolvimento de diferentes espécies ao longo do tempo. Parte dos seus conhecimentos para escrever o livro vieram de suas viagens pelo mundo a bordo do navio Beagle, da Marinha inglesa! Ao longo de mais de quatro anos, o naturalista percorreu uma série de países -- incluindo o Brasil! -- para fazer observações sobre espécies animais e vegetais. Sobre a Teoria da Evolução Darwin observou que a distribuição de seres vivos em diferentes localizações do mundo estava relacionada às adaptações específicas que cada espécie desenvolvia para sobreviver ao ambiente em que vivia. Daí nasceu a ideia da Seleção Natural, ou seja, os indivíduos mais aptos aos locais em que se encontram têm mais chances de sobreviver e gerar descendentes. As viagens que Darwin realizou permitiram, portanto, que ele desenvolvesse duas ideias importantíssimas sobre a evolução que até hoje serve de base para os estudos dos biólogos: - a ideia da *variabilidade* das espécies; - a ideia de que as espécies atuais podem ter tido antepassados comuns. Vocabulário Biodiversidade: s. f. Conjunto de todas as espécies de seres vivos existentes em determinada região ou época; diversidade. Biotecnologia: s. f. Qualquer tecnologia que utilize sistemas biológicos, organismos vivos, ou seus derivados, para fabricar ou modificar produtos ou processos para utilização específica. Variabilidade: s. f. Capacidade de submeter-se a variações ou mudanças. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Leitura Interessante !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Que tal começar _ é l a ler um livro _ é l hoje? _ h:::::::::::::::::::::::j

A importância do hábito da leitura para Ygor Yan Existem hábitos nocivos e hábitos que mudam nossas vidas, particularmente tenho o péssimo hábito de roer unhas e ser ansioso. Por natureza somos ótimos para falar no que somos ruins, mas dessa vez vou falar sobre uma coisa que (sem *clichê*) mudou a minha vida, a leitura. Nunca fui um bom aluno ou gostava de estudar, sempre fui muito *hiperativo* e gostava de fazer outras atividades em vez de tirar um tempo para ler/estudar. Aqui vai a primeira dica: a leitura se torna muito mais interessante quando te cativa e entretém, por isso recomendo aos leitores de primeira viagem, que busquem por temas/histórias que sejam de seu interesse. Desde que comecei a ler regularmente (entre um e dois livros por mês) percebo o quanto evoluí como pessoa em todos os aspectos: a *articulação* ao me comunicar e expressar como também a percepção e o entendimento do ambiente. Na minha humilde opinião, não existe uma forma melhor de ampliar os nossos horizontes do que ler. É impressionante como um bom livro consegue colocar nossa cabeça para pensar e imaginar. Diferente de um filme, o livro é muito mais rico em detalhes e estimula a nossa criatividade ao imaginar os cenários e acontecimentos. Outro ponto a ser ressaltado também é o tempo que possuímos para absorver o conteúdo: ao assistir um filme estamos sujeitos a diversas distrações (barulhos, checar o celular, legendas etc) diferentemente de quando lemos em um estado de concentração. A recente onda de *fake news* demonstra a ineficiência do sistema educacional em formar cidadãos com pensamento crítico. Uma nação de leitores possui um senso crítico para discernir boatos de fatos e apurar a fonte das notícias, como também identificar matérias tendenciosas. Existem infinitos tipos de obras, cada qual com sua característica; cada autor possui suas particularidades e com o tempo você irá identificar isso. A leitura nos proporciona uma importante expansão cultural uma vez que podemos ler obras de séculos passados ou nos aprofundarmos em temas atuais. No universo dos livros, as possibilidades beiram o infinito. Ao finalizarmos a leitura de algo relacionado à nossa área ou gosto, logo nos deparamos com um sentimento de dever cumprido, por alcançar a meta e ter cumprido a tarefa de terminar o livro. Sempre fico muito feliz quando termino uma leitura interessante. A sensação de dever cumprido é impagável; você precisa experimentar. Vocabulário: Articulação: s. f. Organizar(-se) ou unir(-se) para fazer algo decidido em comum acordo. Clichê: s. m. Frase repetitiva e sem originalidade; expressão que peca pela repetição, pelo lugar-comum; banalidade repetida com frequência. *Fake News*: Notícias falsas. Hiperativo: adj. Excesso de atividade que se manifesta de variadas formas; comportamento fora do comum que se caracteriza pelo excesso de atividade motora, deficit de atenção, descontrole, sendo muito frequente na criança ou no adolescente em idade escolar. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo Cuidando do Corpo e da Mente õxo !:::::::::::::::::::ÿ é l -- Proteja-se! _ é h:::::::::::::::::::j Uso de máscaras O coronavírus pode ser espalhado por gotículas suspensas no ar quando pessoas infectadas conversam, tossem ou espirram. Essas gotículas podem ter sua formação diminuída pelo uso de máscaras não profissionais. As máscaras atuam como barreiras físicas, diminuindo a exposição e o risco de infecção para a população em geral. Importante destacar que os profissionais (material médico cirúrgico industrializado) devem ter seu uso voltado, ao máximo, para atender a profissionais de saúde e pacientes contaminados, para quem as não profissionais não têm utilidade. Com a finalidade de promover e apoiar as ações para a saúde pública, a *ANVISA* elaborou orientações sobre máscaras faciais para uso não profissional. O efeito protetor destes recursos é criado por meio da combinação do potencial de bloqueio da transmissão das gotículas, do ajuste e do vazamento de ar relacionado à máscara, e do grau de adesão ao uso e descarte adequados da máscara utilizada por leigos, incluindo crianças, apesar do ajuste imperfeito e da adesão imperfeita. Assim, máscaras faciais não-hospitalares não fornecem total proteção contra infecções, mas reduzem sua incidência. Especialistas apontam que mesmo as pequenas medidas para reduzir transmissões têm grande impacto na atual pandemia, especialmente quando combinadas com medidas preventivas. Vale sempre lembrar: higienizar as mãos e o rosto são medidas extremamente necessárias, sobretudo antes do manuseio dos instrumentos de proteção para não contaminá-los. Medidas de higiene respiratória/etiqueta da tosse: se tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com o cotovelo flexionado ou lenço de papel; utilizar lenço de papel descartável para higiene nasal (descartar imediatamente após o uso e realizar a higiene das mãos); evitar tocar *mucosas* de olhos, nariz e boca, e realizar a higiene das mãos com água e sabonete ou preparação alcoólica a 70%. As máscaras de pano feitas com itens domésticos, ou feitas em casa com materiais comuns e de baixo custo, podem ser usadas como uma medida básica de proteção para a saúde de todos. A máscara deve ser feita nas medidas corretas, cobrindo totalmente a boca e nariz, sem deixar espaços nas laterais. Também é importante que seja utilizada corretamente, sem a manipulação durante o uso. Após a retirada, a máscara deve ser lavada em uma mistura de água e água sanitária (1 litro/20 ml), por no mínimo 50 minutos, para que seja higienizada e reutilizada posteriormente. Seguindo as recomendações, as máscaras faciais de uso não profissional podem ser produzidas em casa, adquiridas no comércio ou diretamente das artesãs. “Usar uma máscara pode ser uma medida adicional de proteção para quem precisa sair”, disse Antonio Barra Torres, Diretor Presidente-substituto da Anvisa, “é mais uma ação que o cidadão pode fazer, além das demais medidas preventivas.” Qualquer pessoa pode fazer uso de máscaras faciais de uso não profissional, inclusive crianças e pessoas debilitadas, desde que respeitadas a tolerância, o ajuste e a higiene do material. Recomenda-se o uso em locais públicos (por exemplo, supermercados, farmácia e no transporte público). O profissional de saúde também poderá indicar a utilização da máscara não profissional nas condições de exposição que entender como adequadas. Quatro regras básicas devem ser seguidas: a. a máscara é de uso individual e não deve ser compartilhada; b. deve-se destinar o material profissional (máscaras cirúrgicas e do tipo N95 ou equivalente) para os devidos interessados: pacientes com a covid-19, profissionais de saúde e outros profissionais de linha de frente em contato próximo e prolongado com possíveis fontes de contágio; c. as medidas de higiene e a limpeza das máscaras não profissionais em tecido e a eliminação periódica das descartáveis são ações importantes de combate à transmissão da infecção; e d. fazer a adequada higienização das mãos com água e sabonete ou com preparação alcoólica a 70%. Importante: mesmo de máscara, mantenha a distância de mais de um metro de outra pessoa. Na internet há inúmeros vídeos/tutoriais que ensinam como a população pode confeccionar máscaras, inclusive modelos e moldes podem ser baixados gratuitamente. Há orientações passo a passo de como fazer máscaras para pacientes, por exemplo, em tratamento quimioterápico, que podem ser utilizadas no momento de pandemia da covid-19. Após a confecção da máscara de pano é importante que seja lavada com água e sabão, e passada com o ferro quente. Para minimizar os riscos de alergias, não use essências ou perfumes. Advertências: a. não utilizar esse instrumento de proteção por longo tempo (máximo de 3 horas); b. trocar após esse período e sempre que estiver úmida, com sujeira aparente, danificada ou se houver dificuldade para respirar; c. colocar um lenço de papel entre o rosto e a máscara, o que ajuda na proteção e evita que ela umedeça rápido demais; d. retire a máscara e coloque para lavar; e. repita os procedimentos de higienização das mãos antes e após a retirada da máscara; f. não compartilhe a sua máscara, ainda que ela esteja lavada. Ao contrário das máscaras descartáveis, as de tecido podem ser lavadas e reutilizadas regularmente, entretanto recomenda-se evitar mais que 30 (trinta) lavagens. g. a máscara deve ser lavada separadamente de outras roupas; h. guardá-la em um envelope de papel, previamente desinfetado com álcool. O envelope pode ser feito utilizando-se uma folha de papel dobrada e grampeada dos lados. Sacos plásticos não são recomendados para o armazenamento, pois umedecem o tecido; j. enxaguar bem em água corrente para remover qualquer resíduo de desinfetante; k. evite torcer a máscara com força e deixe-a secar; l. passar com ferro quente; m. garantir que ela não apresente danos (menos ajuste, deformação, desgaste etc.), ou precisará substituí-la; caso você possua máquina de lavar, programe o ciclo completo de lavagem (lavagem, enxague, secagem) de pelo menos 30 minutos com uma temperatura de lavagem de 60}C. Descarte a máscara de pano ao observar perda de elasticidade das hastes de fixação, ou deformidades no tecido que possam causar prejuízos à barreira. As máscaras de TNT não podem ser lavadas, devem ser descartadas após o uso. Para removê-la, manuseie o elástico ao redor das orelhas, não toque na parte frontal da máscara e jogue fora imediatamente em um saco de papel ou plástico fechado, ou em uma lixeira com tampa. Evite tocar a superfície do saco de papel ou plástico após o descarte da máscara, não toque no rosto ou em superfície, lave imediatamente as mãos com água e sabonete novamente, ou proceda a higienização com preparação alcoólica a 70%. Vocabulário: ANVISA: Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Mucosas: s. f. Tecido orgânico de consistência mole que recobre a parede interna de certos órgãos, assim como a de diversas cavidades naturais externas do corpo humano, como narinas e orelhas. As mucosas secretam geralmente uma substância viscosa, o muco, que as torna ligeiramente úmidas e serve como barreira protetora contra diferentes patógenos. õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo História em quadrinhos do SuperBraille !:::::::::::::::::::::::ÿ õxo l -- Nosso herói _ é l está de volta! _ é h:::::::::::::::::::::::j _`[{história do Superbraille “Covid-19!”, em onze quadrinhos: Q1: Em pé, Superbraille diz: “E aí, amiguinhos! Espero que estejam bem. Dessa vez, vim aqui dar uma dica muito importante.” Q2: Em pé, apontando para mesa. Superbraille diz: “Todas as informações referentes à covid-19 nesta edição da nossa Revista Pontinhos são muito importantes e devemos segui-las para nos proteger.” Q3: Em pé, segurando uma placa com a imagem do coronavírus e escrito: “CORONAVÍRUS”, Superbraille diz: “Este é o coronavírus. Muitos o consideram parecido com uma estrela, outros com uma esponja, porém para mim ele se parece com uma bolinha de plástico com várias pontas, que servem para massagear as mãos.” Q4: Em pé, apontando para bengala, Superbraille diz: “Além de todas as informações dadas, nós temos outro ponto importante: a nossa bengala. Claro que precisamos mantê-la bem limpinha também. Para me ajudar, convidei meus amiguinhos: Roberto e Cyntia.” Q5: Cyntia segura a bengala com a mão direita, e Roberto com a mão esquerda e em pé, apontado para sua cabeça, Superbraille diz: “Então, prestem bastante atenção! Se você é destro, segure a bengala com a mão esquerda. Caso você seja canhoto, segure-a com a mão direita. Use sempre a mesma mão para segurar a bengala.” Q6: Em pé, ao lado de Roberto lavando as mãos, Superbraille diz: “Antes de limpar a bengala, limpe bem as suas mãos.” Q7: Em pé, Superbraille limpa o elástico da bengala e diz: “Use uma flanela bem limpinha, dobre-a em quatro e coloque álcool em gel ou a mistura de água sanitária ensinada no Cuidando do Corpo e da Mente. Comece a limpeza pelo elástico, depois passe para a parte de borracha.” Q8: Em pé, Cyntia e Roberto limpam suas bengalas e Superbraille diz: “A mão que está segurando vai descendo conforme você for limpando, jamais coloque-a na parte já limpa. Depois da borracha, limpe o primeiro gomo e assim sucessivamente até chegar ao último gomo. Nesse momento, você libera o gomo e o coloca na horizontal para facilitar a limpeza. Por fim, vamos limpar a ponta da bengala que, em termos, é a parte mais suja.” Q9: De costas, Cyntia e Roberto vão lavar as mãos, e Superbraille diz: “Agora, você já pode apoiar a bengala debaixo do braço. Depois limpe bem a ponta da bengala, coloque-a num lugar limpo, com a mão que estava segurando o pano, e imediatamente higienize as suas mãos...” Q10: Em pé, Roberto aponta para seus óculos, e Superbraille diz: “Ah! Não esqueçam! Quem usa óculos também tem que mantê-los limpinhos. Q11: Em pé, com o polegar para cima, Superbraille diz: “Boa sorte e fiquem com saúde! Quem puder: #kfiqueemcasa. Mas se tiver que sair, use máscara. A máscara protege!”_`] õxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo Transcrição: Diogo Silva Müller Dunley Coordenação de revisão: Geni Pinto de Abreu Revisão braille: João Eterno Nascimento Produção: Instituto Benjamin Constant Ano: 2020