Dia Mundial da Voz: conheça dicas para o instrumento musical natural

Uma das principais formas de comunicação usadas pelos seres humanos, a voz é também o nosso instrumento musical natural. Comemoramos, neste dia 16 de abril, o Dia Mundial da Voz, este elemento do nosso corpo que é capaz de conquistar, de convencer e também de emocionar. Nesta data tão especial a Fundação Nacional de Artes - Funarte deseja falar diretamente para aqueles que usam a voz para a música: os cantores e cantoras. Vamos conhecer um pouco mais sobre a área? Utilizamos neste texto as dicas e informações do livro E por falar em voz…: um manual de boas práticas para quem utiliza a voz como instrumento musical, da cantora Nádia Figueiredo, lançado em 2021 pela Funarte.

Para aqueles apaixonados pela música, que sentem um chamado para o canto, é importante treinar a musculatura da laringe, um dos órgãos essenciais para a atividade. Por meio de exercícios a musculatura da área será fortalecida, proporcionando também uma respiração fluida. É importante também ter o acompanhamento de um otorrinolaringologista especializado em voz cantada, e também um fonoaudiólogo, que ajudará o cantor ou cantora nas dificuldades que possa enfrentar, seja para evitar o cansaço da voz ou para aumentar a resistência muscular.

Você já deve saber disso, mas o controle da respiração é a base do canto. Por isso, antes de começar a cantar é preciso moderar a quantidade de ar que que se inspira:

“Faça-o tranquilamente! Deixe os pulmões satisfeitos, nunca ‘lotados’, pois isso gera tensão na garganta e na mandíbula. O ideal é inspirar a quantidade suficiente de ar, sem afobação, com calma. Cantar deve ser sempre prazeroso e confortável. O cantor deve respirar suavemente e, em frases longas, apenas reabastecer a respiração. A respiração deve ser silenciosa, para não causar tensão na garganta. Então, relaxe o pescoço, a mandíbula, os ombros e a clavícula e curta o ato de cantar", indica Nádia Figueiredo, cantora lírica e popular brasileira, autora do livro mencionado anteriormente.

Além da respiração é também importante ter uma boa postura, pois esta pode afetar a voz e a comunicação. Uma boa postura é definida como um corpo alinhado, relaxado, com o peito em uma posição alta e confortável, com as costelas abertas. Ao posicionar-se corretamente, a capacidade respiratória aumenta e melhora a emissão e projeção da voz. Logo após ter a sua postura definida, é importante também aquecer a sua voz, esse tipo de exercício aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a limpar a voz em alguns casos. Alguns tipos de exercícios para o aquecimento vocal são: glissandi, bocca chiusa, vibração de lábios e vocalize.

Alguns fatores podem ser prejudiciais para a saúde vocal. São eles: sussurrar, pigarrear, gritar, tossir, ficar muito tempo no ar-condicionado e o refluxo também podem prejudicar as pregas vocais. E ainda, o álcool, o café, o cigarro, bebidas gaseificadas, leite e derivados, e, até mesmo, o vestuário e alterações hormonais podem influenciar. Já o que reforça a saúde vocal é uma boa hidratação, a realização da nebulização, ingestão da maçã e bebidas quentes, e claro, uma boa noite de sono, alimentação balanceada, entre outros. 

Curtiu as dicas? Então adquira já o livro E por falar em voz...: um manual de boas práticas para quem utiliza a voz como instrumento musical, da cantora Nádia Figueiredo. O  livro está disponível para aquisição pela  Livraria Mário de Andrade (Funarte), pelo e-mail: livraria@funarte.gov.br

Formato: 16x23cm

Nº de páginas: 152

ISBN: 978-65-5845-006-1

Preço: R$ 40