Notícias
CONSCIENTIZAÇÃO
Endocrinologista do HUGG-Unirio desvenda mitos e verdades sobre Diabetes
![diabetes hugg](https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-sudeste/hugg-unirio/comunicacao/noticias/endocrinologista-do-hugg-desvenda-mitos-e-verdades-sobre-diabetes/diabetes-hugg-1.png/@@images/018b635d-e8a0-459d-8bf6-2f2ca083d2ea.png)
Altos níveis de glicose no sangue é a principal característica do diabetes
Você sabe o que é Diabetes? Trata-se de uma condição crônica e sem cura na qual o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar eficazmente a que produz. A insulina, que é um hormônio secretado pelo pâncreas, é essencial para transformar o açúcar, amido e outros alimentos em energia. Sem ela, os níveis de glicose no sangue aumentam, uma condição chamada hiperglicemia, principal característica do diabetes. A doença, se não tratada, pode gerar danos nos rins, olhos, coração, nervos, vasos sanguíneos, entre outras complicações.
Em alusão ao Dia Nacional do Diabetes, nesta quarta-feira (26), conversamos com a endocrinologista Márcia Helena Costa, do Hospital Universitário Gaffrée e Guinle (HUGG-Unirio), vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), que vai esclarecer mitos e verdades sobre a doença. Confira abaixo.
Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 12 milhões de brasileiros convivam com o diabetes, o que representa aproximadamente 7% da população adulta do país. Em todo o mundo, são 250 milhões de pessoas com a doença, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), que faz um alerta: o número de casos dobrará até 2030.
Diabetes é uma doença silenciosa? Verdade
“Sim, pode ser silenciosa. A pessoa pode ter aumento da glicemia, diagnóstico de diabetes e não necessariamente ter sintomas. Na condição de pré-diabetes é o que mais acontece. Por isso, algumas campanhas de conscientização são feitas. Todo adulto deve dosar a glicemia pelo menos uma vez por ano, com a hemoglobina glicada, que é a média das glicemias, que inclui tanto a do jejum quanto a do pós-alimentação, justamente para fazer o rastreamento da doença”.
Diabetes tipo 1 e tipo 2 são a mesma coisa? Mito
“O diabetes tipo 1 é autoimune, surge geralmente na infância, embora alguns adultos o desenvolvam. O que ocorre no tipo 1 é a destruição das células produtoras de insulina, as células beta. Então, a pessoa tem uma deficiência de insulina. O diabetes tipo 2 é uma condição que ocorre pelo aumento da produção de insulina para vencer a barreira de produção da glicose. Normalmente, os pacientes que têm diabetes tipo 2, o mais prevalente (cerca de 90% dos casos), têm uma condição de resistência insulínica. Com o tempo, o pâncreas perde a capacidade de metabolização da glicose, ela começa a subir e o paciente tem diabetes. Normalmente, o tipo 2 se associa a um estilo de vida pior”.
Apenas pessoas com sobrepeso têm diabetes? Mito
“As pessoas que têm um peso aumentado, seja com sobrepeso ou obesidade, têm um risco maior para o diabetes. Mas a condição que marca é a distribuição corporal. É o caso, por exemplo, do falso magro, que tem uma composição corporal ruim. Ou seja, tem uma quantidade de gordura dentro do fígado e do músculo, e isso pré-dispõe ao risco de diabetes, mesmo que não esteja acima do peso”.
Diabetes é causada pelo consumo de açúcar? Mito
“O diabetes não é causado pelo consumo excessivo de açúcar, mas isso pode piorar a qualidade alimentar, e, com isso, a pessoa vir a ter diabetes. No entanto, entra também a questão genética e a distribuição de gordura corporal”.
O açúcar das frutas é mais saudável e por isso pode ser consumido à vontade? Mito
“Sim, é um açúcar mais saudável. Até porque, a fruta não tem a sacarose, tem a frutose. Mas, não é por isso que você pode comer à vontade. Às vezes, nos deparamos com pacientes que não estão com o controle glicêmico adequado, e isso ocorre porque as porções das frutas estão em excesso. O diabético pode comer frutas, e deve. Mas temos que lembrar sempre que não pode abusar”.
Quem tem diabetes não pode comer carboidratos? Mito
“Quem tem diabetes não pode comer carboidrato em excesso. Mas até 50% da composição da dieta da pessoa pode ser de carboidrato sim, lógico que aí você prefere carboidratos complexos. A pessoa não pode comer carboidratos simples, alimentos ricos em açúcar, em sacarose. Tem uma cota, não deve abusar e tem que dar preferência a alimentos integrais ou que tenham uma quantidade maior de fibra”.
Diabetes tem cura? Mito.
“A gente não fala em cura. A gente fala em remissão”.
Exercício físico ajuda a controlar o diabetes? Verdade.
“O exercício físico é fundamental para controlar o diabetes, mesmo os diabetes nos magros. É importante na manutenção da massa magra e na prevenção de risco cardiovascular dos pacientes diabéticos que normalmente têm o risco aumentado. Assim como a alimentação, o exercício físico faz parte do tratamento do diabetes”.
É possível ter diabetes e manter uma vida saudável? Verdade.
“Toda pessoa deveria se preocupar com a sua alimentação, com a atividade física, com a regulação do estresse e com a boa rotina de sono. A pessoa com diabetes, muitas vezes, precisa de medicação para controlar a glicose. Mas, ela pode ter uma vida completamente saudável”.
Por Luna Normand e Carla Araujo, com revisão de Danielle Campos
Coordenadoria de Comunicação Social/Ebserh