Dia Mundial do Diabetes: cuidados começam com uma alimentação saudável

Araguaína (TO) – O Dia Mundial do Diabetes, celebrado 14 de novembro, visa aumentar a sensibilização sobre a doença e as suas complicações, além de reforçar a importância da prevenção e do controle adequado. No Brasil, o índice de diabéticos é de aproximadamente 20 milhões de pessoas, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Em Araguaína, a cerca de 380 quilômetros de Palmas, o Hospital de Doenças Tropicais da Universidade Federal do Tocantins (HDT-UFT), administrado pela Rede Ebserh, desenvolve o projeto “Alimentação Saudável: Por Onde Começar”, que tem como objetivo ajudar essas pessoas a compreenderem melhor sua condição.

Liderado pela nutricionista da unidade hospitalar, Ticiane Viana, a iniciativa conta com uma equipe capacitada e com visitas aos setores da instituição, além de distribuição de folders orientativos com sugestões de substituições alimentares, receitas práticas, opções de lanches saudáveis e dicas sobre como montar um prato equilibrado.

“O propósito é fomentar atitudes positivas e hábitos saudáveis em relação à alimentação, promovendo a compreensão da importância de uma dieta balanceada e a prevenção de doenças crônicas, como a diabetes”, explica Ticiane.

Sintomas e diagnóstico

O diabetes ocorre quando o corpo não consegue regular adequadamente os níveis de glicose (açúcar) no sangue devido a um problema na produção ou no uso da insulina, o hormônio responsável por transportar a glicose para dentro das células, onde ela é utilizada como fonte de energia. Existem diversos tipos de diabetes – sendo três os mais comuns – e os sintomas podem ser semelhantes, variando em intensidade e forma de manifestação.

A endocrinologista da Rede Ebserh, Lígia Lopes, explica: “Os sintomas clássicos de glicemia elevada são poliúria (eliminar quantidades excessivas de urina), polidipsia (sede excessiva), noctúria (vontade frequente de urinar) durante a noite e perda de peso”. A especialista esclarece que existem também os sintomas menos comuns, mas que podem ser sugestivos de hiperglicemia, como visão turva, infecções recorrentes (como candidíase) e má cicatrização de feridas. Lígia destaca ainda que muitos pacientes podem não apresentar sintomas.

O diagnóstico do diabetes é feito com base nos níveis de glicose no sangue, que devem ser avaliados em todos os indivíduos com sintomas sugestivos de diabetes e ainda naqueles assintomáticos com mais de 35 anos, ou com menos de 35 anos e com fatores de risco, como histórico familiar, obesidade, pressão alta ou sedentarismo. Os exames mais comuns são glicemia de jejum, hemoglobina glicada (A1c), teste oral de tolerância à glicose (TOTG) e glicemia aleatória.

Tipos de diabetes, diferenças e tratamento

A principal diferença entre os tipos de diabetes está nas causas e na forma como o corpo lida com a insulina. “O diabetes tipo 1 tende a surgir em crianças e jovens (apesar de poder surgir mais tarde) e é caracterizado pela destruição autoimune das células beta pancreáticas, levando à deficiência absoluta de insulina”, esclareceu Lígia Lopes.

Já o tipo 2 é o mais comum em adultos, está associado ao estilo de vida ruim e é caracterizado por graus variados de resistência à insulina. Há ainda o diabetes gestacional, que ocorre exclusivamente durante a gravidez e aumenta o risco de diabetes tipo 2 no futuro.

O tratamento envolve uma abordagem abrangente que combina cuidados médicos e mudanças no estilo de vida. “Uma alimentação equilibrada e uma vida saudável através de atividade física são fundamentais. Para o tipo 1, o tratamento adequado é o uso de insulina. Já no diabetes tipo 2, como existe na verdade uma resistência à ação da insulina, além da perda de peso você pode utilizar medicações por via oral, que podem contribuir para o controle da glicose”, explicou a também endocrinologista da Rede Ebserh, Márcia Helena Soares Costa.

A tecnologia também é forte aliada no manejo do diabetes, com dispositivos de monitorização contínua da glicose, como o Freestyle Libre, que permitem o controle sem a necessidade de punções nos dedos, disponibilizando dados em tempo real, gráficos de tendência e alertas de variações glicêmicas, contribuindo para mais conforto e qualidade de vida do paciente.

Novembro Diabetes Azul

O Novembro Diabetes Azul é uma campanha mundial criada para aumentar a conscientização sobre o diabetes, doença que afeta milhões de pessoas. Instituído em 1991 e oficializado pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 2007, o Dia Mundial do Diabetes é celebrado em 14 de novembro, data escolhida em homenagem ao aniversário de Frederick Banting, um dos descobridores da insulina em 1921. Com o tema “Família e Diabetes” neste ano, a campanha foca na importância do suporte familiar e da educação para o enfrentamento da doença.

Sobre a Ebserh

O HDT-UFT faz parte da Rede Ebserh desde 2015. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.