Colesterol alto: um inimigo silencioso da saúde humana

Teresina (PI) –– Já reparou nas prateleiras do supermercado produtos com embalagens que destacam o alto teor de gorduras saturadas, açúcares e sódio em bebidas e alimentos? Esses rótulos são uma tentativa de alertar as pessoas sobre os riscos do consumo excessivo desses elementos. O que muitos não sabem é que, por trás de uma má alimentação, está um inimigo silencioso da saúde humana: o colesterol alto. Por isso, nesse mês em que se celebra o Dia Nacional e Mundial de Combate ao Colesterol, em 8 de agosto, é importante destacar a necessidade de ações concretas e rotineiras para frear um problema que afeta cerca de 40% dos adultos no Brasil.

 O cardiologista do Hospital Universitário da Universidade Federal do Piauí, vinculado à Rede Ebserh (HU-UFPI/Ebserh), Antônio Castro, explica que o colesterol é uma substância, uma molécula essencial ao organismo e que é produzido em sua grande parte no organismo, e é essencial para formação dos hormônios e outras substâncias fundamentais ao bom funcionamento do corpo.

Apesar de essencial, “quando há excesso na ingesta desse colesterol, há um acúmulo dessas substâncias no organismo, no sangue, e começa a fazer obstruções das artérias seja no coração, nas artérias do pescoço e em outros órgãos também”, informa o cardiologista.  Esse excesso de colesterol LDL, conhecido como ‘colesterol ruim’, que se acumula nas paredes das artérias e forma placas de gordura, aumenta o risco de doenças cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

 De acordo com ele, os dois pilares da prevenção do excesso de colesterol no organismo

são basicamente feitos por meio de dieta rica em frutas, verduras, legumes e carnes magras, principalmente carnes brancas e atividades físicas.

 “Essas são as principais medidas que evitam o excesso de colesterol no organismo. Além dessas duas medidas fundamentais, existe o tratamento medicamentoso para aqueles pacientes que, após essas medidas de mudança de comportamento tanto de dieta quanto de atividade física, não conseguem atingir os alvos normais dos níveis de colesterol no organismo”, esclarece o médico.

Sinais de alerta

Os sintomas do excesso de colesterol são raros, mas podem incluir fadiga, palpitações, dores de cabeça, pressão alta e inchaço abdominal. Embora fatores genéticos possam contribuir para a elevação dos índices, a maior parte dos casos é resultante de hábitos inadequados, como dieta rica em gorduras saturadas, falta de exercícios físicos e aumento de peso.

Dicas para manter o colesterol sob controle

• Evite gorduras saturadas e trans presentes em ultraprocessados.
• Prefira gorduras insaturadas encontradas em azeite de oliva, abacate e peixes oleosos.
• Consuma alimentos ricos em fibras solúveis como aveia e maçãs.
• Não abuse de álcool e cigarros.
• Pratique exercícios físicos pelo menos três vezes por semana.
• Faça exames regulares e monitore seus níveis de colesterol para detectar e tratar alterações precocemente. 

Serviços especializados

O HU-UFPI/Ebserh, via Sistema Único de Saúde (SUS), oferece serviços especializados para o diagnóstico e tratamento do colesterol alto de forma contínua. “Aqui no HU, nós oferecemos tratamento para os pacientes portadores desses níveis de colesterol alterados desde o início do seu tratamento da sua forma mais simples, que são tratamentos medicamentosos, acompanhamento com cardiologista, até tratamentos mais complexos, que são as intervenções coronárias, que são processos de desobstruções das artérias coronárias através de um implante de “Stent” nesses pacientes”, finaliza o médico.

Sobre a Ebserh

O HU-UFPI faz parte da Rede Ebserh desde 2012. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo em que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.