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EQUILÍBRIO
Unidade de Saúde Mental realiza programação especial do Janeiro Branco
![Janeiro Branco HC-UFG](https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-centro-oeste/hc-ufg/comunicacao/noticias/unidade-de-saude-mental-realiza-programacao-especial-do-janeiro-branco/janeiro-branco-hc-ufg-1.jpg/@@images/0f09188d-cc18-4bb6-8bea-7bbd97f0dee0.jpeg)
Iniciando o ano com uma tela em branco cheia de possibilidades, o ano de 2024 traz consigo a oportunidade de traçar novas metas, renovar esperanças e buscar novas oportunidades. E para marcar o primeiro mês do ano, a campanha “Janeiro Branco” visa promover a conscientização sobre a importância da saúde mental e convida todos a refletirem sobre o cuidado com o bem-estar emocional, contudo é importante ressaltar que o cuidado, seja ela físico, mental ou social, deve acontecer diariamente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é definida como um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de utilizar suas habilidades, lidar com o estresse, ser produtivo e contribuir para a comunidade. E é justamente essa reflexão e a adoção de medidas em prol da saúde mental que o “Janeiro Branco” busca incentivar, especialmente para aqueles que enfrentam desafios emocionais persistentes. A campanha existe desde 2014 e, recentemente, tornou-se parte da legislação brasileira.
"Uma das propostas centrais da campanha do Janeiro Branco é também levar o debate acerca do cuidado em saúde mental para espaços que não são específicos de saúde mental, psicologia ou psiquiatria, entendendo que é um papel de todos nós trabalhar em prol de ambientes de trabalho saudáveis e acolhedores. Então o cronograma das ações foi voltado para a inclusão de toda a comunidade do hospital, incluindo usuários, familiares, profissionais da assistência, gestão e administrativos. Sendo esse um assunto da máxima urgência, já que no pós pandemia de Covid-19 tem ficado cada vez mais evidente um processo sistemático de adoecimento mental e emocional no Brasil e no mundo e, como diz o slogan da campanha, “saúde mental enquanto há tempo”, precisamos inserir essa discussão em todos os espaços do SUS e envolver todos os atores para juntos formarmos uma verdadeira rede de proteção à saúde mental das pessoas, sejam usuários dos serviços de saúde ou profissionais", afirma o Chefe da Unidade de Saúde Mental, Jander Vinícius Vieira.
Manter a saúde mental envolve praticar atividades físicas, cultivar relacionamentos saudáveis, buscar equilíbrio entre trabalho e lazer, cuidar da alimentação e adotar hábitos de autocuidado. Além disso, é importante estar atento aos sinais de alerta e buscar ajuda profissional, quando necessário. Terapia, atividades de relaxamento e meditação também são recursos importantes para o cuidado com a saúde mental. E caso identifique sintomas que bloqueiam e impactam as atividades diárias, como medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angústia e desânimo, busque apoio emocional. Isso pode ser encontrado na Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) do SUS, por meio da Unidade Básica de Saúde mais próxima de sua residência, ou por meio de instituições voluntárias, como o Centro de Valorização da Vida (CVV) no número 188 – é gratuito e funciona 24 horas.
- Palestra do Janeiro Branco
Programação HC-UFG
No Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Goiás (HC-UFG/Ebserh), para abordar a temática do mês a Unidade de Saúde Mental (USME/DGC/GAS/HC-UFG), com apoio da Unidade de Desenvolvimento de Pessoal, organizou uma programação especial com profissionais de diversas áreas e atividades presenciais relacionadas aos cuidados com a saúde mental e emocional oferecidas a todos os profissionais, residentes, e acadêmicos do hospital. Confira a programação que aconteceu e as atividades que foram promovidas durante a campanha “Janeiro Branco”:
No dia 25 a professora de Psicologia da UFG, Gardênia de Souza Furtado Lemos ministrou palestra sobre “Saúde Mental da Pessoa LGBTQIA+”. Na sequência o médico psiquiatra Sávio Teixeira, da UFG, abordou a temática “Saúde Mental Pós Pandemia e o Uso Racional dos Psicofármacos”.
No dia 26, das 10h à 12h, a terapeuta sistêmica, massoterapeuta e acupunturista Gabriela Ferreira Rodrigues falou sobre “Autocuidado na Prática – Ao cuidar de nós mesmo cuidamos daqueles que amamos”. No período da tarde a professora de yoga Polyana Carvalho realizou uma aula de meditação e yoga para iniciantes. Em seguida, no mesmo dia, o médico psiquiatra do HUB-UnB Guilherme Veiga ministrou palestra com o tema “Abordagem ao Usuário de Substâncias no Ambiente de Trabalho”.
Já no dia 30, nos períodos matutino e vespertino, o psicólogo da UFG Robert Veras Pedrosa desenvolveu a Oficina de Autocuidado para Profissionais de Saúde. Das 8h à 12h a fisioterapeuta Juliana Cristina Ribeiro de Souza Rodrigues falou sobre “Fisioterapia e Acupuntura Aplicadas à Saúde do Trabalhador”.
Fechando a programação, no dia 31 foi realizada a palestra “Constelação Familiar como Ferramenta de Auxílio na Saúde e na Resolução de Conflitos”, ginecologista professor do HC-UFG e constelador José Miguel de Deus. No período da tarde a médica anestesista do HC-UFG Taynara Guimarães Silva abordou o tema “Saúde Mental e Demandas da Mulher Moderna”.
"O evento promovido no HC-UFG tem o objetivo de fortalecer a cultura institucional de prevenção, promoção, acolhimento e cuidado em saúde mental, tendo como enfoque a saúde mental dos profissionais de saúde, reconhecendo a importância de “cuidar de quem cuida”", explica o Chefe da Unidade de Saúde Mental, Jander Vinícius Vieira.
- Palestra
Sobre a Ebserh
O Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Goiás (HC-UFG) faz parte da Rede da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Rede Ebserh) desde dezembro de 2014. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 41 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo em que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.