Diabetes – O que você sabe sobre ele?

E aí pessoal, como vocês estão?
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Hoje vamos falar a respeito de uma doença bastante silenciosa e que acomete 12 milhões de brasileiros, colocando o Brasil em 4º lugar no ranking dos países com maiores portadores dessa doença, ficando atrás apenas de China, Índia e EUA. O nome dele é DIABETES . (1) (2)

Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. (3)⠀

Essa doença é classificada em 2 tipos (DM1 e DM2), e sua variáveis. A DM1 é uma doença autoimune associada a inabilidade do organismo em produzir insulina (esses indivíduos tem que fazer uso de insulina injetável) e a DM2 é uma patologia associada a desordem metabólica que representa a incapacidade corporal em responder apropriadamente a insulina-glicose. Está diretamente associado a outros Distúrbios Metabólicos , e também com o aumento do peso corporal.
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A DM2 é a mais conhecida e a mais prevalente na sociedade, sendo responsável por 95% dos casos conhecidos de diabetes, e também a mais fácil de ser prevenida, pois em sua maioria é uma doença que se instala aos poucos, devido aos nossos mal hábitos alimentares e falta de Exercício Físico regular.
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O sobrepeso e a obesidade são fatores de comorbidades para o Diabetes, esse aumento de peso, muitas vezes de forma repentina,  gera um processo inflamatório e isso desencadeia alterações hormonais, como a liberação em grande quantidades de insulina, o que cronicamente pode gerar resistência a esse hormônio, e assim está criado o cenário propício para a instauração da doença.
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Então a primeira coisa que precisamos buscar na prevenção do Diabetes, e a manutenção do nosso peso corporal e a manutenção da nossa massa muscular, nos mantendo ativos, e com isso mantendo as funções hormonais e todas as sinalizações necessárias para para um corpo saudável.

No tratamento do Diabetes, a educação do paciente, é fator determinante para  que este perceba o quanto a doença poderá influenciar na sua qualidade de vida para todo o sempre.
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O Diabetes por si só poderá provocar:
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👉Aumento da Ação Simpática, aumentando com isso a sua FC de repouso e o aumento da pressão arterial;
👉Diminuição da Perfusão endotelial, o que todo mundo conhecer como a falta de circulação na extremidades, ocasionando falta de sensibilidade nas extremidades, principalmente dos pés, podendo gerar em casos extremos até a falta total de perfusão e por conseguinte amputação do membro;
👉Outro problema menos falado, porém tão importante quanto é a diminuição da perfusão Coronariana – Cerebral, podendo levar a infartos do miocárdio e isquemias.
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Após o paciente se conscientizar que deverá mudar os seus hábitos para poder ter uma vida melhor, é hora de mostrar para ele que além dos fármacos, que deverá ser prescrito pelo médico endócrino, o Exercício Físico deverá ser fator preponderante em sua vida, tão quando as medicações.
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Isso se deve ao fato do Diabetes gerar alterações neuromusculares inconvenientes como:
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👉 Diminuição da Flexibilidade e amplitude de movimentos.
👉 Diminuição da atividade da bomba sódio-potássio, ocasionando câimbras, e por muitas vezes bem intensas.
👉 Diminuição da Atividade contrátil no músculo.
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Por isso o Exercício Físico para o diabético não é uma questão estética e muito menos acessória ao tratamento, ELE É O TRATAMENTO!

E a figura abaixo (4), mostra isso:

Com isso concluímos, que muito ainda temos que melhorar como sociedade e nossos hábitos, para combatermos uma doença que cresce a cada dia, pelo simples fato, em sua grande maioria, de nos alimentarmos mal e não praticarmos Exercício Físico regularmente.

Então MEXA-SE e cuide do seu bem mais precioso. A sua SAÚDE.

Por 2º Sgt AZEREDO – Prof. Esp. de Educação Física

REFERÊNCIAS:

1 – Dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (2018/2019) – https://www.diabetes.org.br/publico/dados-epidemiologicos

2 – Dados Epidemiológicos da Diabetes Millitus no Brasil – https://www.diabetes.org.br/profissionais/images/SBD-_Dados_Epidemiologicos_do_Diabetes_-_High_Fidelity.pdf

3 – Ministério da Saúde – http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/diabetes

4 – Atividade Física, Exercício e Diabetes: Posicionamento da Associação Americana de Diabetes .