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O que é o QuarenTREINA?
![objetivo-quarentreina.jpeg](https://www.gov.br/defesa/pt-br/assuntos/esporte/desporto-militar/quarentreina/o-que-e-o-quarentreina/objetivo-quarentreina.jpeg/@@images/8c28d625-72dc-4c22-a5d1-233db3e6b01d.jpeg)
O QuarenTREINA é um projeto da Comissão Desportiva Militar do Brasil para apresentar opções saudáveis e criativas para os integrantes do Sistema do Desporto Militar, familiares e amigos superarem a situação de isolamento social, em função do atual cenário de pandemia provocado pelo Coronavírus (COVID-19).
Neste sentido, serão inseridos vídeos, textos e direcionamentos para perfis e sites de atletas e profissionais da área da saúde, para tratar de temas como:
– Pandemia do COVID-19;
– Higiene pessoal, de casa e do ambiente de trabalho;
– Treinamento físico adaptado;
– Alimentação: estratégias nutricionais;
– Mens Sana (mente sã): estratégias cognitivas comportamentais; e
– Diário do atleta: recomendações de lazer (passatempos, filmes e livros).
O projeto será uma oportunidade para a aproximação dos seguidores do esporte com seus atletas preferidos e com profissionais da área da saúde.
Acompanhe nosso trabalho!