O que é o QuarenTREINA?

O QuarenTREINA é um projeto da Comissão Desportiva Militar do Brasil para apresentar opções saudáveis e criativas para os integrantes do Sistema do Desporto Militar, familiares e amigos superarem a situação de isolamento social, em função do atual cenário de pandemia provocado pelo Coronavírus (COVID-19).

Neste sentido, serão inseridos vídeos, textos e direcionamentos para perfis e sites de atletas e profissionais da área da saúde, para tratar de temas como:

– Pandemia do COVID-19;

– Higiene pessoal, de casa e do ambiente de trabalho;

– Treinamento físico adaptado;

– Alimentação: estratégias nutricionais;

– Mens Sana (mente sã): estratégias cognitivas comportamentais; e

– Diário do atleta: recomendações de lazer  (passatempos, filmes e livros).

O projeto será uma oportunidade para a aproximação dos seguidores do esporte com seus atletas preferidos e com  profissionais da área da saúde.

Acompanhe nosso trabalho!